提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練通過去年全運(yùn)會(huì)和現(xiàn)在U21的輕松器比賽來(lái)看,朱正之于國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)同齡人都有比較明顯的分黑優(yōu)勢(shì),他個(gè)人也通過社交媒體分享了自己打球的人混一些片段,確實(shí)能力很突出。瓜切
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在近日進(jìn)行的一場(chǎng)全國(guó)U21青年聯(lián)賽中,來(lái)自上海隊(duì)的河村后衛(wèi)朱正19投11中,輕松得到30分,輕松器這樣的分黑比賽對(duì)他來(lái)說實(shí)在是太輕松了。
朱正才19歲,人混父親朱端是瓜切福建人,母親則是對(duì)抗的利牙買加人,他在杭州亞運(yùn)會(huì)期間表達(dá)了想要為中國(guó)隊(duì)效力的河村想法,最終如愿以償獲得為中國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)U19世青賽的輕松器資格。
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朱正現(xiàn)在的身高也就1.8米左右,但是人混混血的基因使其擁有出眾的爆發(fā)力和速度,扣籃簡(jiǎn)直就是家常便飯。
通過去年全運(yùn)會(huì)和現(xiàn)在U21的比賽來(lái)看,朱正之于國(guó)內(nèi)絕大多數(shù)同齡人都有比較明顯的優(yōu)勢(shì),他個(gè)人也通過社交媒體分享了自己打球的一些片段,確實(shí)能力很突出。
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雖然朱正這種后衛(wèi)在美國(guó)遍地都是,他個(gè)人也沒有拿到太好的NCAA大學(xué)offer,但是對(duì)于中國(guó)男籃而言,朱正的打球風(fēng)格卻是最稀缺的。
中國(guó)男籃將在接下來(lái)的幾個(gè)月再度出戰(zhàn)世預(yù)賽,如果第三個(gè)窗口期的世預(yù)賽出線,那么緊接著就是第四個(gè)窗口期的比賽。
中國(guó)男籃首先要保證出線,因?yàn)樯弦粋€(gè)窗口期連續(xù)擊敗日本和中國(guó)臺(tái)北,讓中國(guó)男籃處于比較主動(dòng)的位置,但是因?yàn)榈谝浑A段世預(yù)賽的成績(jī)要計(jì)入第二階段,所以第三個(gè)窗口期他們必須全力拿到兩連勝。
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中國(guó)男籃第三個(gè)窗口期最大的對(duì)手無(wú)疑還是日本隊(duì),這一次因?yàn)樘幵贜BA休賽期,八村塁和河村勇輝極有可能出戰(zhàn),這對(duì)中國(guó)男籃來(lái)說會(huì)是極大的考驗(yàn)。
而朱正如果入選國(guó)家隊(duì),那么他將成為抗衡河村勇輝的利器,以目前國(guó)家隊(duì)的配置來(lái)看,后衛(wèi)線不管是胡明軒、廖三寧還是徐杰,都很難限制河村勇輝,唯有身體素質(zhì)更好,速度也能跟得上的朱正能夠起到較好的限制作用。接下來(lái),就看郭士強(qiáng)會(huì)不會(huì)把朱正留在國(guó)家隊(duì)了。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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