提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時(shí)間5月19日,官方NBL墨爾本聯(lián)官方宣布,英格正式簽下現(xiàn)年38歲的簽約老將喬-英格爾斯,雙方簽署了一份為期兩年的本聯(lián)合同,這也意味著英格爾斯正式結(jié)束了長(zhǎng)達(dá)12年的正式NBA生涯。
![]()
英格爾斯12年NBA生涯效力過爵士、雄鹿、生涯魔術(shù)以及森林狼,官方生涯巔峰期單賽季場(chǎng)均能夠貢獻(xiàn)12.1分4籃板5.7助攻,英格本賽季他只代表森林狼出場(chǎng)22次,簽約場(chǎng)均僅有6.9分鐘的本聯(lián)出場(chǎng)時(shí)間,得到1.9分0.9籃板1.5助攻。正式
如今墨爾本聯(lián)官方確認(rèn),結(jié)束英格爾斯已選擇回到祖國澳大利亞繼續(xù)職業(yè)生涯,生涯雙方已經(jīng)簽署了一份為期兩年的官方合同。
kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入巴黎衛(wèi)冕歐冠:教練權(quán)力的勝利,皇馬是否該重新思考?
發(fā)布日期-2026-06-01 05:35:12
查看巴西的安切洛蒂:帶受傷的內(nèi)馬爾參加世界杯沒有遺憾
發(fā)布日期-2026-06-01
查看[流言板]阿奴諾比一馬當(dāng)先單臂暴扣,還剩8分鐘尼克斯領(lǐng)先騎士32分
發(fā)布日期-2026-05-31
查看捷克VS科索沃 演練陣容和局收?qǐng)?/p>
發(fā)布日期-2026-06-01 05:35:12
查看樊振東又贏了!激戰(zhàn)4局力克現(xiàn)役世界第十,德甲男團(tuán)決賽先砍1分
發(fā)布日期-2026-05-30
查看