提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺(4)111-103(3)戰(zhàn)勝雷霆,晉級總決賽。板亞
本場比賽,大西雷霆隊球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)43分鐘,決前投籃21中12,場均三分球5中2,分命分命罰球11中9,中率中率空砍35分4籃板9助攻3搶斷1蓋帽。西決
賽后,流言歷山美媒StatMuse曬出了亞歷山大的板亞一組數(shù)據(jù):
亞歷山大在西部決賽前76場比賽場均砍下30.9分,投籃命中率54.9%,大西三分命中率38.0%。決前
亞歷山大在西部決賽中場均砍下25.9分,場均投籃命中率40.9%,分命分命三分命中率28.6%。中率中率
來源:Xkaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]冠軍之家?老哈珀生涯五冠,小哈珀生涯第一年進總決賽
發(fā)布日期-2026-05-31 22:10:39
查看[流言板]??怂梗哼@是我在馬刺首個完整的賽季,我們一直在變得更好
發(fā)布日期-2026-05-31
查看金永浩:留洋時學(xué)會更聰明地踢球;賽季個人目標(biāo)多進球多助攻
發(fā)布日期-2026-05-30
查看阿森納歐冠決賽失利,伯利批評阿爾特塔戰(zhàn)術(shù)保守
發(fā)布日期-2026-05-31 22:10:39
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發(fā)布日期-2026-05-29
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