提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
04月14日訊 NBA官方曬本賽季新秀球員總得分榜：
1. 黃蜂—克尼普爾—1498分—81場—場均18.5分
2. 獨行俠—弗拉格—1473分—70場—場均21分
3. 76人—埃奇庫姆—1199分—75場—場均16分
4. 鵜鶘—費爾斯—1169分—82場—場均14.3分
5. 爵士—埃斯-貝利—993分—72場—場均13.8分
6. 鵜鶘—德里克-奎因—948分—81場—場均11.7分
7. 國王—馬克西姆-雷諾—922分—74場—場均12.5分
8. 灰熊—考沃德—843分—62場—場均13.6分
9. 馬刺—迪倫-哈珀—813分—69場—場均11.8分
10. 奇才—威爾-萊利—764分—74場—場均10.3分
來源：X開云體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入援疆速滑教練李海霞：三年堅守，成就167個孩子的冰雪夢想
發(fā)布日期-2026-05-24 15:16:01
查看[流言板]跟隊：埃德森是曼聯(lián)今夏首簽；還會簽高水平中場替卡塞米羅
發(fā)布日期-2026-05-24
查看[流言板]氣質(zhì)非凡！本
發(fā)布日期-2026-05-23
查看山東泰山備戰(zhàn)武漢三鎮(zhèn)：瓦科噴水偷襲克雷桑，訓練場笑聲不斷
發(fā)布日期-2026-05-24 15:16:01
查看[流言板]英格拉姆：我此前待過的球隊，通常是各玩各的，私下沒交集
發(fā)布日期-2026-05-22
查看