提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月26日訊 今天NBA季后賽騎士主場(chǎng)對(duì)陣尼克斯的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，今年季后均分騎士以（0）93-130（4）不敵尼克斯。賽場(chǎng)
本場(chǎng)比賽，斷命騎士球員多諾萬(wàn)-米切爾出戰(zhàn)31分鐘，中率18投9中，板米板助其中三分球9投5中，今年季后均分罰球10投8中，賽場(chǎng)空砍31分4籃板1助攻1搶斷。斷命
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中率米切爾今年季后賽場(chǎng)均出戰(zhàn)36.0分鐘，板米板助可以得到26.0分4.8板3.1助1.2斷，今年季后均分命中率45.1/32.7/82.5%
賽場(chǎng)來(lái)源：X賽場(chǎng)云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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