訓(xùn)練方法核心
北京時間5月13日，綠軍朗換凱爾特人隨隊記者博比-曼寧在節(jié)目中報道稱，出手沖總凱爾特人有意追逐字母哥，曝凱而想要得到他，爾特籌碼幾乎必然要搭上杰倫-布朗。人愿
曼寧是綠軍圈內(nèi)最消息靈通的記者之一，證實了交易流言圈醞釀已久的字母傳聞。“很明顯，哥重冠軍凱爾特人確實有意促成這筆交易，磅豪事態(tài)很快就會加速推進。賭再如果你志在爭冠，綠軍朗換這種級別的出手沖總交易就該大膽去做。你清楚他的曝凱好勝心、防守天賦、爾特籃板能力，人愿他能帶來的價值太多了?！?/p>
曼寧也坦然承認交易要付出的代價：“當(dāng)然，球隊整體投射會有所下滑，但說實話，杰倫-布朗本身也并不是頂級三分射手。”
凱爾特人在首輪暴露了自身致命短板。常規(guī)賽凱爾特人場均內(nèi)線得分僅44.3分，排名聯(lián)盟第27位；但三分出手量卻高居全聯(lián)盟第一。
曼寧直接點出問題：“以球隊目前的陣容結(jié)構(gòu)，只能用側(cè)翼球員客串頂內(nèi)線五號位。球隊沒有任何常規(guī)途徑，能正經(jīng)補強中鋒位置?！?/p>
他又以步行者交易得到祖巴茨作為參照：“我們都看到了步行者為得到祖巴茨付出了多大代價。那與其花同等代價只換來一名頂級實力派內(nèi)線，為什么不梭哈拿下一位超巨級內(nèi)線？”
在曼寧看來，理由很簡單：字母哥不只是一次陣容補強，而是直接重塑球隊建隊根基。
名記Shams之前的報道，也佐證了曼寧的消息：今年2月交易截止日，凱爾特人就和森林狼、騎士、尼克斯、湖人等多支季后賽球隊一起，都曾向雄鹿詢價、追求字母哥。
凱爾特人手握3-1領(lǐng)先卻被逆轉(zhuǎn)首輪出局，極大削弱了球隊管理層的談判底氣；但也正因慘敗，讓球隊更迫切需要做一筆重磅豪賭，而非安于現(xiàn)狀。
字母哥此前接受采訪時表示：自己只想被交易到真正有爭冠實力的球隊，且更愿意留在東部。這個標(biāo)準(zhǔn)完全貼合凱爾特人的定位——哪怕綠軍今年季后賽戰(zhàn)績拉胯，也依然符合他的理想下家標(biāo)準(zhǔn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率