訓練方法核心
05月23日訊 今日NBA季后賽西部決賽G3雷霆（2）123-108（1）戰(zhàn)勝馬刺。
美媒ClutchPoints發(fā)文盛贊雷霆替補陣容深度：
這已然成為本次總決賽迄今為止最冷門的媒盛重磅看點：俄克拉荷馬城雷霆的替補陣容完全碾壓圣安東尼奧馬刺。
不光是贊雷壓制馬刺替補，雷霆替補的霆替得分甚至遠超自家首發(fā)。
回看G3比賽數(shù)據(jù)：
雷霆首發(fā)合計砍下47分，容深正負值合計-9
雷霆替補狂攬76分，度替正負值合計+75
分區(qū)決賽賽場能打出這樣懸殊的員正替補表現(xiàn)，屬實離譜。負值
而且這并非單場偶然現(xiàn)象。板美補陣補球
西部決賽3場比賽合計：
雷霆替補總得分183分
馬刺替補總得分僅64分
雙方差距極其懸殊。媒盛
所有人都在聚焦謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大沖擊MVP之際，贊雷雷霆真正的霆替制勝底牌，實則是容深雄厚的陣容深度。
二陣容登場后，度替球隊實力絲毫不見下滑。員正
到了季后賽舞臺，陣容深度的價值遠比大家預想的更為關鍵。
巨星可以憑一己之力改寫瞬間戰(zhàn)局，但陣容底蘊出眾的隊伍，才能在漫長系列賽中穩(wěn)步走下去。
雷霆如今堪稱現(xiàn)存球隊里輪換深度最強的隊伍。
這下還能說季后賽里陣容深度無關緊要嗎？
來源：Instagram- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率