提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練科爾在和快船打附加賽前就準(zhǔn)備退了
按他自己的士?jī)墒诫x說(shuō)法,95%的人正概率要離隊(duì)
但贏快船讓他看到這支隊(duì)伍的可塑性
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盧指導(dǎo):不用客氣。
于是隊(duì)格重燃希望,決定前驅(qū)車(chē)拜訪(fǎng)庫(kù)里
一直等庫(kù)里開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì),降薪和他暢聊完
最終做出了決定——留在勇士共進(jìn)退
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不過(guò),留守金州的人正也只剩下他孤家寡人了
他的兩位首席助教:斯托茨和斯塔克豪斯
一個(gè)調(diào)教進(jìn)攻,一個(gè)負(fù)責(zé)勇士的隊(duì)格防守體系
紛紛宣布今夏離開(kāi),正式與勇士和平分手
他們將在未來(lái)繼續(xù)去角逐NBA主帥的降薪位置
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所以,勇士接下來(lái)面臨著兩個(gè)大調(diào)整
一是士?jī)墒诫x圍繞科爾重新打造新的教練團(tuán)隊(duì)
二是圍繞庫(kù)里續(xù)約后的薪金打造陣型
聽(tīng)起來(lái),似乎找助教還是人正容易解決點(diǎn)
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因?yàn)槿绻o(wú)誤,這個(gè)夏天的隊(duì)格庫(kù)里
將簽下一份最高可達(dá)2年1.367億美元
約合人民幣超過(guò)9.8億元的頂薪合同...
達(dá)成協(xié)議,庫(kù)里將為勇士效力至40歲
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但隨之而來(lái)的問(wèn)題是,引援空間被限制
這就意味著,士?jī)墒诫x追夢(mèng)或巴特勒必須走一個(gè)
極端情況下,人正這哥倆或許都留不下來(lái)了
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追夢(mèng)是庫(kù)里的死黨,又是科爾的愛(ài)徒
勇士在他和杜蘭特之間都能選擇保他
所以要追夢(mèng)離隊(duì)的難度,說(shuō)實(shí)話(huà)偏大
可勇士又實(shí)實(shí)在在的嘗試引入新球星
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好在追夢(mèng)是個(gè)明白人,知自己明日黃花
即便他手握價(jià)值2770萬(wàn)美元的球員選項(xiàng)
卻考慮著要跳出合同試水自由球員市場(chǎng)
只為了降薪和勇士重新續(xù)約,釋放空間
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科爾:你跟哥說(shuō)實(shí)話(huà),你嘴里到底有沒(méi)有句實(shí)話(huà)?
我認(rèn)為追夢(mèng)降薪的可行性是非??孔V的
他當(dāng)然希望能夠和科爾、庫(kù)里共同進(jìn)退
但以現(xiàn)有狀態(tài)和球隊(duì)條件,長(zhǎng)約不可能
去其他球隊(duì)更是拿不到1500級(jí)全額中產(chǎn)
不如高風(fēng)亮節(jié)降薪到1800-2000萬(wàn)區(qū)間
落得個(gè)美名,還能幫勇士夏天續(xù)一口血
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再勸勸,說(shuō)不定降到中產(chǎn)拿3年退役也有戲呢!
云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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