訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月23日，李國在中超第14輪，旭梭大連英博主場(chǎng)2-0力克成都蓉城。魚灣員整賽后，只人英博主帥李國旭出席了新聞發(fā)布會(huì)。齊們
李國旭教練表示：“首先感謝隊(duì)員，不懼在主場(chǎng)拼下一場(chǎng)重要的怕任比賽。我們的何對(duì)對(duì)手成都隊(duì)現(xiàn)在排名聯(lián)賽第一，在聯(lián)賽里他們的李國優(yōu)勢(shì)很明顯。這場(chǎng)比賽我們?cè)趥鋺?zhàn)上的旭梭執(zhí)行力，以及賽前強(qiáng)調(diào)的魚灣員整整體戰(zhàn)術(shù)上的一些位置，我覺得大家都做得非常好。只人當(dāng)然對(duì)手也受到一定的齊們傷病減員的困擾。本場(chǎng)比賽，不懼也是怕任我們建隊(duì)以來一周三賽的第三場(chǎng)第一次贏球。本場(chǎng)比賽又來了六萬多球迷，也創(chuàng)了新高，感謝球迷們的支持。在梭魚灣只要人員整齊 我們是不懼怕任何對(duì)手的。”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率