訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月27日，高迪據(jù)《足球報(bào)》報(bào)道，沒(méi)想秘籍浙江隊(duì)的歲今老將高迪在接受采訪時(shí)談到了自己本賽季的表現(xiàn)以及未來(lái)的目標(biāo)。
中超第10輪客場(chǎng)對(duì)陣云南玉昆，年表高迪補(bǔ)時(shí)階段替補(bǔ)上場(chǎng)，現(xiàn)好訓(xùn)練頭球絕殺玉昆，因用于漢因?yàn)檫M(jìn)球后脫衣慶祝、高迪鳴哨后起腳射門，沒(méi)想秘籍兩黃變一紅，歲今自動(dòng)停賽一輪；第12輪挑戰(zhàn)海港，年表首發(fā)的現(xiàn)好訓(xùn)練高迪抓住一次破門機(jī)會(huì)破門，幫助球隊(duì)?wèi)?zhàn)平上海海港；第13輪主場(chǎng)迎戰(zhàn)老東家泰山，因用于漢他攻入逆轉(zhuǎn)比分的高迪一球，浙江最終4比1大勝對(duì)手。沒(méi)想秘籍
高迪在此之前從未有過(guò)個(gè)人連續(xù)三場(chǎng)比賽進(jìn)球的歲今紀(jì)錄，米特里策為他貢獻(xiàn)了兩次助攻。高迪說(shuō)：“小米的能力和身價(jià)在那兒擺著。這種頂級(jí)外援總是會(huì)第一時(shí)間恰到好處地傳球到位?！眱扇嗽谥刑┗氐母率依锸青徸?，平時(shí)交流很多也很順暢。
過(guò)去的17個(gè)賽季，高迪單賽季進(jìn)球的最高紀(jì)錄是5個(gè)。要想突破這個(gè)數(shù)字，本賽季或許是最好的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在他已經(jīng)有3個(gè)入球。但現(xiàn)在的他不太看重個(gè)人目標(biāo)，只想竭盡全力做好自己的工作，“更重要的是如何幫助球隊(duì)超越前兩年的成績(jī)，爭(zhēng)取更多的勝利?！?/p>
從4月的5輪不勝、1球不進(jìn)，到5月的3勝2平1負(fù)，高迪對(duì)浙江隊(duì)今年達(dá)到一個(gè)新的高度滿懷信心?！扒蜿?duì)多年來(lái)形成的良好氛圍一直都在，困難時(shí)上下團(tuán)結(jié)一心、彼此信任。
2023賽季的前五輪，浙江4負(fù)1平跌至谷底，第6輪對(duì)陣南通支云時(shí)，正是高迪挺身而出，包辦全場(chǎng)兩個(gè)進(jìn)球，幫助球隊(duì)擺脫了困境。2024賽季結(jié)束后，老將高迪帶著兩個(gè)聯(lián)賽進(jìn)球的紀(jì)錄，自由轉(zhuǎn)會(huì)前往青島西海岸，想“換個(gè)環(huán)境再拼一把”。
2024年年底，高迪與浙江隊(duì)合同到期，西海岸俱樂(lè)部和時(shí)任西海岸主教練的邵佳一給了他一份1+1的合同。盡管對(duì)浙江隊(duì)?wèi)延泻芏嗖簧?，但在職業(yè)生涯的暮年，這樣的機(jī)會(huì)和誠(chéng)意確實(shí)難得。于是這個(gè)顧家的男人告訴妻子，他就像“一個(gè)六七十歲的老人一樣”做了決定，毅然決然地選擇到一個(gè)新的環(huán)境、新的地方去生活。
能遇上兩家“尊重球員選擇”的俱樂(lè)部，在杭州和青島之間走了一個(gè)來(lái)回，高迪心懷感激，也覺(jué)得非常幸運(yùn)?！罢憬銟?lè)部的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任始終如一?！彼f(shuō)，“西海岸俱樂(lè)部的徐（尚）總，新上任的（鄭）智哥也對(duì)我很認(rèn)可。因?yàn)樗麄兌甲鹬匚业南敕ǎ糯俪闪诉@次回歸。我覺(jué)得自己回浙江能夠迸發(fā)出更大的能量?！?/p>
據(jù)了解，西海岸可以按合同辦事繼續(xù)履約，但還是大度地給了他自由身。浙江隊(duì)認(rèn)為，除了增加鋒線球員儲(chǔ)備，高迪還能發(fā)揮“團(tuán)隊(duì)黏合劑”的作用。
自由轉(zhuǎn)會(huì)只是聽(tīng)起來(lái)瀟灑。用高迪的話說(shuō)，每次轉(zhuǎn)會(huì)和選擇都需要一些緣分，其中“還離不開(kāi)天時(shí)地利人和”。程進(jìn)是最早得到高迪回歸消息的隊(duì)友，第一時(shí)間表態(tài)“歡迎歸隊(duì)”。從中甲到中超再到亞冠，他們一路走過(guò)。“不論是場(chǎng)上還是場(chǎng)外，大進(jìn)作為隊(duì)長(zhǎng)，更了解我的為人和我的能力?！备叩险f(shuō)，“如果得不到這些隊(duì)友的認(rèn)可，可能我回來(lái)的大門也就關(guān)上了。所以我這個(gè)老大哥要謝謝兄弟們?！?/p>
回歸浙江隊(duì)的第一天，球隊(duì)正在佛山進(jìn)行第一階段的冬訓(xùn)。高迪才登機(jī)不久，就接到了隊(duì)友們微信發(fā)來(lái)的熱情留言，說(shuō)再續(xù)前緣挺不容易，怎么也得給他接個(gè)風(fēng)。從機(jī)場(chǎng)直奔球隊(duì)駐地，再次見(jiàn)到隊(duì)友時(shí)，他百感交集，也非常開(kāi)心。
第一次加盟浙江的時(shí)候，年輕的高迪滿懷憧憬。在主教練岡田武史手下，他得到了21次首發(fā)機(jī)會(huì)，取得了5個(gè)進(jìn)球?！澳菚r(shí)候我就想義無(wú)反顧地往前沖，把自己的能量發(fā)揮到最大。”出道于魯能足校的他，此前在山東泰山一線隊(duì)的4個(gè)賽季只有10次出場(chǎng)。
2013賽季高迪首次加盟浙江，也是浙江俱樂(lè)部副總吳少堃進(jìn)入管理層的第一筆簽約。在上海申花、江蘇蘇寧、長(zhǎng)春亞泰打拼了七年后，2021年，吳少堃再次發(fā)出召喚，想讓高迪回來(lái)幫助球隊(duì)沖超，他毫不猶豫就答應(yīng)下來(lái)，只為報(bào)答這份知遇之恩。2022年1月沖超附加賽首戰(zhàn)青島隊(duì)，穆謝奎受傷，高迪頂了上來(lái)，他的射門被撲出后，弗蘭克補(bǔ)射得手奠定了勝局。鮮為人知的是，他的合同2021年底已經(jīng)到期。他覺(jué)得浙江隊(duì)給過(guò)他在中超展示的舞臺(tái)，有責(zé)任幫助球隊(duì)奪回這個(gè)舞臺(tái)。
“浙江隊(duì)在我心中是最濃墨重彩的一筆?！彼f(shuō)，三次加盟的“帽子戲法”背后是他與球隊(duì)之間割不斷的情感，“也可以說(shuō)我和這支球隊(duì)的磁場(chǎng)比較合吧，我覺(jué)得我能夠再次回到這里，都離不開(kāi)這種情感上的因素?！?/p>
時(shí)隔一年重返中泰基地，高迪深切地感受到在省市領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，新股東杭商旅入駐，球隊(duì)的熱度、球員的保障都得到了全面的提升，“現(xiàn)在的環(huán)境，可以讓我們心無(wú)旁騖地投入每天的訓(xùn)練和比賽當(dāng)中，再也沒(méi)有后顧之憂。”
隊(duì)友的變化也讓他刮目相看。高迪說(shuō)：“變化最大的肯定是鈺棟。一個(gè)19歲的小將能在中超一個(gè)賽季打入兩位數(shù)的進(jìn)球，我覺(jué)得非常了不起。他不僅出勤率、進(jìn)球率高，還有多次助攻。我希望他的狀態(tài)越來(lái)越好，未來(lái)能有更高的目標(biāo)和更好的發(fā)展。為新一代的中國(guó)球員做個(gè)典范。”
向晚輩們傳遞激情、寄予厚望的同時(shí)，他也從“00后”隊(duì)友身上獲得了更多的朝氣。最近的狀態(tài)，讓球迷開(kāi)始用他和上賽季申花的于漢超做比較?！拔腋锔纭瘺](méi)法相提并論，他是近20年中國(guó)最好的左邊鋒，為俱樂(lè)部和國(guó)家隊(duì)做的貢獻(xiàn)有目共睹?！备叩险f(shuō)，他平時(shí)會(huì)跟于漢超發(fā)信息，“包括今年我的一些訓(xùn)練方式，也請(qǐng)教過(guò)他。也許我今年的表現(xiàn)也有猴哥的功勞，因?yàn)槲以诎凑账拿丶ビ?xùn)練?！?/p>
高迪也沒(méi)想到自己可以踢到36歲。由于每支球隊(duì)狀況不一、大牌外援?dāng)D壓不斷……很長(zhǎng)時(shí)間，他的事業(yè)空間都不夠充裕，“到了現(xiàn)在這個(gè)年齡，我很珍惜每一次機(jī)會(huì)。我覺(jué)得人不要過(guò)多地往回看，只需要吸取一些教訓(xùn)，然后不斷地提升自己，讓自己做得更好?！?/p>
過(guò)去的17個(gè)賽季和踢球的27年，高迪最值得驕傲的事情，是從未失去堅(jiān)韌不拔的精神和堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志。最讓他感到遺憾的是，沒(méi)能幫助國(guó)少隊(duì)進(jìn)軍世少賽，也沒(méi)能為浙江贏下2022賽季的足協(xié)杯冠軍。
現(xiàn)在的高迪，還像年輕時(shí)一樣渴望上場(chǎng)和進(jìn)球?？臻e時(shí)，他喜歡在西湖邊沏一壺龍井放松自己，也會(huì)在家里做一些足球?qū)I(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備。如果時(shí)光能夠重來(lái)，他相信自己一定會(huì)更強(qiáng)大，“因?yàn)榻?jīng)歷了太多磨難，造就了不一樣的心態(tài)，在一些選擇當(dāng)中可以不用走很多彎路?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率