訓練方法核心
布萊頓陣中多名30歲以上老將的布萊回歸，為球隊沖擊下賽季歐洲賽事資格注入關鍵動力。頓老40歲的將助英超出場紀錄保持者米爾納、索爾利·馬奇等傷愈復出，力歐與維爾曼、戰(zhàn)沖維爾貝克、何去何鄧克、布萊格羅斯等經驗豐富的頓老球員共同組成球隊核心框架。
主帥赫爾澤勒高度依賴這批老將的將助智慧來培養(yǎng)年輕陣容。21歲邊鋒明特在戰(zhàn)勝狼隊后表示，力歐米爾納等老將"一直在推動年輕球員，戰(zhàn)沖試圖幫助你"，何去何"如果你犯了錯誤，布萊他會試著向你解釋：'下次，頓老你這樣做'，將助然后這就奏效了，所以我們必須聽他的"。
本賽季冬季危機期間，赫爾澤勒正是依靠米爾納等老將穩(wěn)住陣腳。米爾納在2月對陣布倫特福德的比賽中完成個人第654場英超出場，超越巴里創(chuàng)造新紀錄，結束了球隊此前13場聯賽僅1勝的頹勢。然而肌肉傷病讓他在3月擊敗利物浦后再次缺陣。
布萊頓末輪將先后對陣利茲聯和曼聯，有望晉級歐冠、歐聯杯或歐協聯，也可能徹底無緣歐戰(zhàn)。這批老將是否迎來告別演出尚不明確，但他們對年輕球隊的價值已得到充分證明。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率