訓(xùn)練方法核心
據(jù)《馬卡報》的馬卡穆里馬下消息，穆里尼奧99.9%將成為皇馬下一任主教練，尼奧這位葡萄牙教練重返皇馬只是將成教練時間問題。
報道稱，穆里尼奧重返皇家馬德里只是任主時間問題。這位葡萄牙人已經(jīng)在成為皇馬下一任主教練的馬卡穆里馬下競爭中成為唯一人選。穆里尼奧將以99.9%的尼奧概率成為皇家馬德里下一任主教練。
除非出現(xiàn)目前不被考慮的將成教練戲劇性變化，否則這位葡萄牙人將接替阿韋洛亞的為皇位置，成為皇馬一線隊在短短一年內(nèi)的任主第四位主教練，此前依次是馬卡穆里馬下安切洛蒂、哈維-阿隆索以及阿韋洛亞。尼奧
穆里尼奧的將成教練選擇如今被視為唯一合乎邏輯的選項。直到不久前，為皇他還與波切蒂諾或德尚等名字競爭（且始終更被看好）。任主但皇馬近期發(fā)生的一系列事件，從楚阿梅尼與巴爾韋德的沖突，到姆巴佩在周四對陣奧維耶多比賽后對阿韋洛亞的爆發(fā)，都進一步強化了對穆里尼奧這種類型的選擇，因為他被認(rèn)為是唯一能夠在皇馬更衣室這個已經(jīng)變成火藥桶的環(huán)境中重新建立秩序的人。
弗洛倫蒂諾在上周二那場同樣“火藥味十足”的新聞發(fā)布會后啟動的選舉程序，將不會影響這位葡萄牙人登陸伯納烏的計劃，預(yù)計他將在賽季結(jié)束后到來，即5月23日左右。俱樂部章程保障了在選舉期間的正常運作，這種選舉理論上將在未來兩周內(nèi)進行，前提是屆時是否會出現(xiàn)與現(xiàn)任主席不同的候選人。
正是弗洛倫蒂諾在接受西班牙六臺采訪時，間接確認(rèn)了穆里尼奧回歸皇馬的可能性。他說：“他已經(jīng)來過這里，并提升了我們的水平?！边@是這位主席在采訪中唯一提到的教練。弗洛倫蒂諾以及皇馬內(nèi)部的部分人士認(rèn)為，穆里尼奧在2010年至2013年的執(zhí)教時期，是隨后成功的重要基礎(chǔ)之一，在他離開后，球隊在2014年至2018年間贏得了五年四座歐冠。
其他細(xì)節(jié)，例如穆里尼奧通過支付300萬歐元賠償金與本菲卡解除合同，在皇馬內(nèi)部被視為次要問題?；蜀R方面一直認(rèn)為，這位教練的相關(guān)手續(xù)相對容易解決。真正需要考慮的是今夏的陣容調(diào)整，無論是球員離隊還是引援，新任主教練都將擁有發(fā)言權(quán)和決定權(quán)。從這個意義上說，巴爾德貝巴斯的這個夏天將會非常漫長。但首先是穆里尼奧的到來，目前只差俱樂部官方確認(rèn)，還需要再等待幾天。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率