提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 今日NBA季后賽西部決賽G2雷霆（1）122-113（1）戰(zhàn)勝馬刺。
本場(chǎng)比賽，和詹后賽雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘，唯多投籃24中12，次獲場(chǎng)均三分球3中0，得M的球罰球6中6，且季得到30分4籃板9助攻1搶斷2蓋帽。流言歷史
賽后，和詹后賽美媒KalshiHoops更新社媒：“謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大與勒布朗-詹姆斯一起，唯多成為NBA歷史上僅有的次獲場(chǎng)均兩位在多個(gè)賽季獲得聯(lián)盟MVP的情況下，季后賽場(chǎng)均得分超過(guò)26分且助攻超過(guò)6次的得M的球球員?！?/p>且季來(lái)源：X
且季云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]騎士主場(chǎng)慘敗活塞，上一次主場(chǎng)輸球還是常規(guī)賽3月份不敵熱火
發(fā)布日期-2026-05-21 17:08:32
查看[流言板]弗萊：馬刺的打手去哪了？文班被欺負(fù)時(shí)不能讓他親自動(dòng)手啊
發(fā)布日期-2026-05-21
查看[流言板]TMW：馬雷斯卡準(zhǔn)備將其切爾西教練組全部帶到曼城，具體待定
發(fā)布日期-2026-05-20
查看看到馬刺晉級(jí)西決！你該明白：騎士因何被拖入搶7！
發(fā)布日期-2026-05-21 17:08:32
查看[流言板]Shams談基德被裁原因：獨(dú)行俠內(nèi)部認(rèn)為，他支持東契奇交易
發(fā)布日期-2026-05-19
查看