訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月16日，跟隊(duì)根據(jù)全尤文記者米爾科-迪納塔萊的尤文報(bào)道，尤文圖斯準(zhǔn)備報(bào)價(jià)求購(gòu)阿爾克馬爾19歲的準(zhǔn)備中鋒匈牙利前鋒本德古茲-科瓦奇。
本德古茲-科瓦奇是一位身高達(dá)到1米99的左腳前鋒，目前他效力于阿爾克馬爾二隊(duì)，爾歲本賽季他代表阿爾克馬爾二隊(duì)在荷乙出場(chǎng)14次，跟隊(duì)其中5次首發(fā)，尤文打進(jìn)8球，準(zhǔn)備中鋒此外他還代表阿爾克馬爾一線隊(duì)替補(bǔ)出場(chǎng)過(guò)4次，克馬科瓦送出1次助攻。爾歲
按照意大利記者米爾科-迪納塔萊的跟隊(duì)說(shuō)法，尤文正在準(zhǔn)備報(bào)價(jià)求購(gòu)本德古茲-科瓦奇，尤文他們希望搶在阿賈克斯、準(zhǔn)備中鋒維拉、克馬科瓦切爾西、爾歲多特蒙德、葡萄牙體育以及斯圖加特之前簽下這位年輕的匈牙利小將，不過(guò)阿爾克馬爾也準(zhǔn)備向本德古茲-科瓦奇提供一份新合同。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率