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北京時間5月13日,CBA季后賽八進四,爆冷隨著廣廈主場再次擊敗山西,規(guī)賽冠軍大比分2-1淘汰對手,前名鎖定最后一個季后賽四強席位。賽強

至此,逐鹿25-26賽季的新賽季后賽四強分別是上海,廣廈,拒絕晉級季后季總深圳,爆冷北京。規(guī)賽冠軍



值得一提的是這四支球隊也是新賽季常規(guī)賽前四名。



接下來的對決分別是上海vs北京,廣廈vs深圳。逐鹿



上海vs北京

兩支球隊本賽季常規(guī)賽兩次交手,上海男籃完成主客場雙殺;雙方歷史上一共季后賽交鋒6次,拒絕晉級季后季總雙方各勝三次,平分秋色;

京滬上一次季后賽交手在2023-2024賽季,當時上海男籃在季后賽12進8系列賽中以大比分2比1淘汰對手。

主要看點:

北京和上海都是具有充足核心輪換的隊伍,曾凡博,周琦,趙睿,張鎮(zhèn)麟,李弘權等人都是國字號級別,洛夫頓,白邊,古德溫,麥基,杰曼等超級外援互相廝殺,必將會引發(fā)外界的廣泛關注。

盧偉和許利民兩名主帥都具有足夠牌面,誰能晉級總決賽,值得外界的重點關注。



廣廈vs深圳

廣廈作為衛(wèi)冕冠軍,隨著孫銘徽復出,核心的班底是保持相對比較健康,若是不爆發(fā)意外,他們也是被譽為總冠軍的強力競爭者。

深圳則是第二階段的黑馬球隊,一波刷新隊史連勝紀錄的戰(zhàn)績,躋身積分榜前四,隨著巴吉的加盟,同樣是被譽為加入沖冠梯隊的信號。

到底是衛(wèi)冕冠軍再度沖冠,還是深圳歷史上首次殺進總決賽。

【半決賽賽程】

5月15日 上半區(qū):上海vs北京

5月16日 下半區(qū):廣廈vs深圳

5月17日 上半區(qū):上海vs北京

5月18日 下半區(qū):廣廈vs深圳

5月20日 上半區(qū):北京vs上海

5月21日 下半區(qū):深圳vs廣廈

5月22日 上半區(qū):北京vs上海(如需要)

5月23日 下半區(qū):深圳vs廣廈(如需要)

5月25日 上半區(qū):上海vs北京(如需要)

5月26日 下半區(qū):深圳vs廣廈(如需要)

訓練方案結構

kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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