訓(xùn)練方法核心
05月19日訊 今日，勇士球員德雷蒙德-格林在自己的板格播客節(jié)目中談到了活塞。
格林表示：“騎士前往底特律進(jìn)行搶七決戰(zhàn)，塞搶失望結(jié)果以31分的中毫志沒(méi)優(yōu)勢(shì)痛擊了活塞。這是無(wú)斗NBA歷史上第三大的客場(chǎng)搶七勝利。聽著，有任我本以為活塞會(huì)打得更有抵抗力一些。何反看到他們?nèi)?duì)毫無(wú)斗志，抗實(shí)真有點(diǎn)令人失望。讓人一旦他們被揍了一拳，流言林活騎士就再也沒(méi)必要出第二拳了——在搶七中出現(xiàn)這種情況，板格實(shí)在讓人失望。塞搶失望”
“是中毫志沒(méi)的，我們都知道搶七大戰(zhàn)不可預(yù)測(cè)，無(wú)斗什么事都可能發(fā)生，有任那些陳詞濫調(diào)我們都懂。但我真沒(méi)想到活塞會(huì)完全不做任何反擊。所以我看那場(chǎng)比賽時(shí)，很早就感覺(jué)這像是一場(chǎng)本該屬于以賽亞-斯圖爾特的比賽?；钊虻煤翢o(wú)力量，沒(méi)有反擊。比克斯塔夫過(guò)去幾場(chǎng)一直用保羅-里德，這沒(méi)錯(cuò)，里德打得很好。但在搶七中，活塞需要的是強(qiáng)硬、是力量——而能為他們帶來(lái)這些的，就是斯圖爾特?！?/p>來(lái)源：YouTube
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率