提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練如果是廣東賽季初的目標(biāo),廣東男籃肯定是宏遠(yuǎn)合同或失敗的,賽季初廣東的有名目標(biāo)是總冠軍,最起碼是到期杜鋒四強。但從第二階段以及季后賽來看,外援廣東真的不留盡力了,整體實力確實不如北京男籃。重整陣容如果廣東早點換掉薩林杰去找一個能保護(hù)禁區(qū)的廣東大外援呢?如果早點裁掉麥考爾尋找其他的小外援,薩姆納也許就不會受傷了。宏遠(yuǎn)合同或為何不讓胡明軒早點養(yǎng)傷?等等,有名廣東男籃其實完全可以更好,到期杜鋒但由于朱芳雨、外援杜鋒的不留選擇,導(dǎo)致球隊沒有打進(jìn)四強。重整陣容
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今年休賽期,廣東宏遠(yuǎn)有九名球員的合同到期了,分別是薩姆納、薩林杰、麥考爾、奎因、拉科塞維奇,以及杜潤旺、黃明依、張文逸、李文昊。
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沒有超級外援,肯定是無法奪冠的!薩姆納雖然是球隊得分王,但他的打法效率不高,主要是突破為主,三分命中率很低,失誤也偏多。奎因只能說中規(guī)中矩,與北京的第二場確實是天神下凡,但其他的比賽表現(xiàn)不穩(wěn)定,三分準(zhǔn)起來怎么都有,不準(zhǔn)頻頻打鐵。麥考爾防守還好,但進(jìn)攻太差了,特別是投籃。薩林杰肯定是不能續(xù)約的,防守黑洞,進(jìn)攻也不行。拉科塞維奇原來在浙江的時候表現(xiàn)就一般。
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廣東宏遠(yuǎn)簽下的這五名外援,其實錢花了不少,但沒有一名超級外援。如果今年季后賽廣東有一個核心小外援,還有一個攻防一體的大外援,絕對可以擊敗北京。CBA聯(lián)賽就是靠外援主導(dǎo),上海這賽季成績出色,就是外援厲害。今年休賽期,朱芳雨和杜鋒真的應(yīng)該想想尋找什么樣的外援,而不是“下班后的快樂”。
廣東四名國內(nèi)球員合同到期,杜潤旺、黃明依、張文逸、李文昊,只有杜潤旺是主力,廣東宏遠(yuǎn)肯定會續(xù)約杜潤旺,其他三人不好說,在廣東基本沒啥機會。
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徐杰、胡明軒、崔永熙、焦泊喬等人均在合同內(nèi),但是有一名非常重要的球員可能要走了,那就是王少杰!王少杰的租借時間只有2年,按合同要回到北控男籃。王少杰是廣東的內(nèi)線支柱,下個賽季只能看焦泊喬了。
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下個賽季,廣東宏遠(yuǎn)想要進(jìn)四強,想要爭冠,首先要有好外援,然后就是崔永熙、焦泊喬必須發(fā)揮出在廣州的水平。
云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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