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立即開始訓(xùn)練
05月22日訊 今日,俄克拉荷馬雷霆隊后衛(wèi)賈里德-麥凱恩在節(jié)目中談到自己此前被費城76人隊交易的凱恩哭內(nèi)幕時,透露自己當時由于事發(fā)突然,透露一時間難以自持而淚灑現(xiàn)場。得知大巴
麥凱恩回憶道:“當時我正和76人的交易隊友們一起坐在球隊大巴上,準備前往舊金山的幕后機場,因為我們剛剛結(jié)束了與金州勇士隊的球隊比賽。我在大巴上給經(jīng)紀人發(fā)信息,上痛詢問關(guān)于在洛杉磯尋找訓(xùn)練場地的板麥被人事情,隨后他就給我打來了電話。凱恩哭我原本以為他打過來就是透露為了跟我聊訓(xùn)練場的事,但他卻在電話里對我說:‘他們準備要把你交易了。得知大巴’
大概五分鐘之后,交易76人前總經(jīng)理就給我打來了電話,幕后正式向我確認了我被交易的球隊消息。這真的太瘋狂了,我當時直接就在大巴上痛哭了起來。
那些家伙都是我的兄弟,直到今天也依然是我的兄弟,所以那一切對我來說真的太艱難了。當我把這個消息告訴他們的時候,他們一開始還以為我是在開玩笑,直到看見我開始大哭,他們才意識到:‘等等,這居然是真的?!谀侵?,我們一起下了大巴,每個人都走過來跟我擁抱道別,我甚至最終還和他們一起乘坐了飛往洛杉磯的航班。
直到今天,我依然非常想念費城。因為我們當時正處于客場旅途中,我甚至都沒能最后回家去看上一眼。你知道嗎,正是這些細微的小事讓我難以釋懷。我真的很想念在那里的生活慣例,但同時,我也對現(xiàn)在能夠來到這里充滿感激?!?/p>來源:X
云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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