提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
12月16日訊 NBA發(fā)展聯(lián)盟官方宣布，埃爾弗里德-佩頓加盟了馬刺發(fā)展聯(lián)盟的板埃附屬球隊奧斯汀馬刺隊。
今年夏天，爾弗鵜鶘沒有執(zhí)行佩頓合同里本賽季價值315萬美元的流言里德球隊選項。
上賽季，板埃佩頓每分鐘送出0.33個助攻，爾弗這一數(shù)據(jù)領(lǐng)跑全聯(lián)盟，流言里德排在第二的板埃是特雷-楊（0.32），排在第三的爾弗是尼古拉-約基奇（0.28）。
流言里德來源：X流言里德yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]Amick：如果聯(lián)盟沒有頂薪限制，文班該拿多少薪水？
發(fā)布日期-2026-05-20 02:36:19
查看拉赫馬尼談那不勒斯：對陣比薩是必須抓住的關(guān)鍵戰(zhàn)，吉奧瓦尼和阿利松最難防守
發(fā)布日期-2026-05-20
查看[流言板]活塞G6傷病名單：赫爾特、勒韋爾、鄧羅均出戰(zhàn)成疑
發(fā)布日期-2026-05-19
查看誰是樂透抽簽大贏家？奇才考慮賣狀元簽 快船2換5拿下5號簽賺大了
發(fā)布日期-2026-05-20 02:36:19
查看[流言板]羅馬諾：馬雷斯卡將參與曼城今夏引援，或?qū)⒂?
發(fā)布日期-2026-05-18
查看