訓(xùn)練方法核心
北京時間4月21日，廣東趕上官戰(zhàn)廣東男籃在輸給山西后已經(jīng)提前鎖定常規(guī)賽第五名，單場登機如今廣東男籃新外援拉科塞維奇曬出登機照啟程，新外他有望趕上4月24日的援曬有望廣東男籃常規(guī)賽收官戰(zhàn)。
廣東男籃一度高居常規(guī)賽第三，但收官戰(zhàn)階段接連輸?shù)絷P(guān)鍵比賽，科塞尤其是維奇倒數(shù)第二輪96-106輸給山西男籃，導(dǎo)致徹底失去沖擊常規(guī)賽前四的常規(guī)機會，需要參加季后賽首輪12進8的賽收爭奪，無緣首輪輪空。廣東趕上官戰(zhàn)
廣東男籃最大的短板自然是內(nèi)線，如今廣東男籃的新外新外援拉科塞維奇通過社媒，曬出自己登機照已經(jīng)啟程，援曬有望并且寫道“飛往中國”。照拉
拉科塞維奇過往CBA生涯，曾經(jīng)效力過浙江男籃、吉林男籃、寧波男籃，尤其是面對廣東男籃曾經(jīng)有過單場50分18籃板的超級表現(xiàn)，拉科塞維奇有望趕上4月24日的廣東男籃常規(guī)賽收官戰(zhàn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率