訓(xùn)練方法核心
據(jù)薩克拉門托國王隨隊(duì)記者James Ham報(bào)道，腳踝家年國王球員基根-穆雷成功左腳踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，手術(shù)以清除其中的只進(jìn)游離體。基根-穆雷將在6-8周之后接受重新評(píng)估，次季有望在下賽季開始前完全康復(fù)。后賽進(jìn)入2026年之后，腳踝家年基根-穆雷只打了7場(chǎng)比賽。手術(shù)
url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0515%2F33aa4fe4j00tf2e0s001ad000pt00bam.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
從2006年到2026年，國王隊(duì)只進(jìn)了1次季后賽（2023年）。次季三年前打進(jìn)季后賽的后賽那支國王隊(duì)，如今只剩三人還在陣中：小薩博尼斯、腳踝家年蒙克和基根-穆雷。手術(shù)不得不說，只進(jìn)國王這支球隊(duì)爛到家了，次季完全沒有重建方向，后賽連多年的老粉都很失望。
今年全明星之前，國王隊(duì)長(zhǎng)期排名西部倒數(shù)第一。到了常規(guī)賽后半段，國王隊(duì)居然不想擺爛、開始贏球了。等到常規(guī)賽結(jié)束時(shí)，國王隊(duì)22勝60負(fù)升至西部倒數(shù)第二、聯(lián)盟倒數(shù)第五。在樂透抽簽儀式上，國王隊(duì)只抽到了7號(hào)簽。
盡管今年選秀質(zhì)量不錯(cuò)，但7號(hào)簽很難抽到建隊(duì)基石。露天看臺(tái)（Bleacher Report）最新一期模擬選秀，國王將在第7順位摘走休斯頓大學(xué)的控衛(wèi)金斯頓-弗萊明斯。他出生于2007年1月3日，裸足身高1米89，臂展1米92，靜態(tài)天賦不算出眾。
但是，弗萊明斯動(dòng)態(tài)天賦一流。這兩天NBA正在進(jìn)行聯(lián)合試訓(xùn)，弗萊明斯垂直起跳高度達(dá)到1米03，在今年所有后衛(wèi)球員當(dāng)中排名第一。作為對(duì)比，今年前三大熱門達(dá)林-彼得森垂直起跳高度是0.95米，在今年所有后衛(wèi)當(dāng)中排名第四。
本賽季弗萊明斯為休斯頓大學(xué)打了37場(chǎng)比賽，場(chǎng)均出戰(zhàn)31.6分鐘，得到16.1分4.1籃板5.2助攻1.5搶斷1.8失誤，三項(xiàng)命中率：47.6%，38.7 %，84.5%。國王隊(duì)并沒有明確態(tài)度，今年夏天要清理哪些合同，或者哪個(gè)球員是非賣品。
最后歡迎討論：只靠一個(gè)7號(hào)秀，你覺得能拯救國王隊(duì)嗎？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率