訓(xùn)練方法核心
許多球迷戲謔道，動?xùn)|宏隊于德豪本賽季盡管廣東宏遠未能躋身前四，態(tài)更但他們的新廣教練團隊在排名上毫無疑問可以名列前三，甚至有可能是遠更第一。然而，換教由于戰(zhàn)績不佳，練團離開廣東宏遠決定對教練團隊進行大規(guī)模調(diào)整，山東包括任駿威和魏國梁等人都將離開。男籃而外籍教練拉科維奇也已經(jīng)確認(rèn)離隊。動?xùn)|宏隊于德豪
目前，態(tài)更山東男籃正在休假，新廣球隊計劃在6月2號重新集結(jié)，遠更同時球員的換教調(diào)動工作正在有條不紊地進行中。于德豪的練團離開合同將在這個休賽期到期，有消息稱山東男籃不會與他續(xù)約。山東
值得一提的是，廣東宏遠的教練組，所有成員統(tǒng)一著裝，這在CBA聯(lián)賽中顯得相當(dāng)罕見。與之相比，很多球隊的助理教練仍然穿著訓(xùn)練服，而廣東宏遠的教練團隊則是打扮得體，皆以西裝示人。
廣東宏遠的教練團隊人數(shù)不少，包括外籍教練拉科維奇、上賽季曾效力于深圳男籃的任駿威、前CBA裁判魏國梁，以及仍然作為球員身份的李英博。不過，實際上除拉科維奇之外，其他成員幾乎無法為主教練杜鋒提供實質(zhì)性建議。
隨著賽季的結(jié)束，杜鋒是否會繼續(xù)擔(dān)任主教練尚未明確，但可以確定的是，廣東宏遠的教練組將會經(jīng)歷一次更換。拉科維奇已離開，并可能去往歐洲執(zhí)教，其他如魏國梁這樣的人選，其實能成為教練已經(jīng)相當(dāng)出乎意料，合同結(jié)束后，他很可能也將離開，而其余成員都是杜鋒的親信，但其能力顯然有限。
至于于德豪，他在上賽季追隨邱彪加入了山東男籃，起初表現(xiàn)尚可，然而本賽季他的場均數(shù)據(jù)僅為1.5分及1.8次助攻，三分球命中率只有24%。由于受傷，他提前報銷，未能為球隊貢獻太多。
合同即將到期的于德豪引發(fā)了眾多球迷的關(guān)注，大家紛紛猜測山東男籃是否會選擇留下他，畢竟邱彪在球隊內(nèi)仍有一定影響力。但山東男籃希望能夠進行一次大調(diào)整，包括老將于德豪在內(nèi)，都面臨著離隊的可能。
即便于德豪年僅31歲，傷病導(dǎo)致他的狀態(tài)明顯下滑，想要在實力較強的球隊中找到合適的位置恐怕難度不小，但若是在較弱的球隊中擔(dān)任替補依舊有機會。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率