訓練方法核心
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽5月16日開賽
揭幕戰(zhàn)保定隊對陣秦皇島隊
圖為2025年8月20日，“河北五超”保定分賽區(qū)首個主場比賽在保定市體育館開賽。預(yù)告（資料片）曹云鵬攝
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽5月16日開賽，河北皇島揭幕戰(zhàn)將由上賽季冠軍保定隊主場迎戰(zhàn)第六名秦皇島隊。超保
保定隊上賽季以常規(guī)賽23勝2平1負的今天佳績闖入季后賽，最終在決賽中以5∶1大勝對手，直播斬獲冠軍。預(yù)告新賽季在即，河北皇島保定隊現(xiàn)已完成集中組隊與階段性訓練，超保圍繞體能、今天技戰(zhàn)術(shù)配合開展系統(tǒng)備戰(zhàn)。直播秦皇島隊上賽季季后賽四分之一決賽惜敗于張家口隊，預(yù)告最終位列第六。河北皇島新賽季，超保秦皇島隊繼續(xù)依托本土青訓力量，今天補強陣容，力求實現(xiàn)排名突破。
新賽季首輪其他6場比賽將同步展開：石家莊隊將主場迎戰(zhàn)邢臺隊，辛集隊主場迎戰(zhàn)邯鄲隊，承德隊主場迎戰(zhàn)雄安新區(qū)隊，衡水隊主場迎戰(zhàn)張家口隊，滄州隊主場迎戰(zhàn)廊坊隊。唐山隊與定州隊的比賽延期至7月9日。
賽事簡介
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽（以下簡稱“河北五超”）于5月16日開賽。第一階段常規(guī)賽繼續(xù)實行主客場雙循環(huán)賽制，共計26輪182場比賽。第二階段季后賽，常規(guī)賽前4名球隊將爭奪1—4名，5—8名球隊進行5—8名排位賽，仍進行主客場兩回合比賽（決賽將采用單場決勝制），共計15場比賽。全賽季共進行197場比賽，全部比賽于12月初結(jié)束。
2026年河北省五人制足球超級聯(lián)賽
保定VS秦皇島
今天18:00-21:30
將在“秦皇島發(fā)布”視頻號直播識別圖中二維碼預(yù)約
來源：河北日報客戶端（記者：趙瑞雪）
編輯：崔婷婷 編審：高源
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率