訓(xùn)練方法核心
CBA季后賽半決賽，深圳昨天上海隊(duì)在主場(chǎng)戰(zhàn)勝北京首鋼隊(duì)，客場(chǎng)今天晚上深圳隊(duì)客場(chǎng)對(duì)陣衛(wèi)冕冠軍浙江廣廈隊(duì)。對(duì)陣P對(duì)深圳隊(duì)是浙江今年的黑馬球隊(duì)，不僅有賀希寧和王浩然兩名國(guó)內(nèi)新星，廣廈還有頂級(jí)外援史密斯；浙江廣廈隊(duì)則是賀希S胡上賽季的總冠軍球隊(duì)，隊(duì)內(nèi)有胡金秋、金秋決朱俊龍、新老孫銘徽等多名國(guó)手球員，深圳還有巴里-布朗這樣的客場(chǎng)超強(qiáng)外援，兩支球隊(duì)的對(duì)陣P對(duì)實(shí)力不相上下，這輪系列賽會(huì)非常的浙江精彩。
常規(guī)賽階段兩隊(duì)交手2次，雙方各有勝負(fù)，賀希S胡季后賽兩隊(duì)再次相遇勝負(fù)真的金秋決很難說(shuō)。深圳隊(duì)的國(guó)內(nèi)主力球員有賀希寧、王浩然、盧鵬宇、李慕豪、周鵬，外援有史密斯、約翰遜、巴吉和克里斯托弗；浙江廣廈隊(duì)的國(guó)內(nèi)主力陣容有胡金秋、朱俊龍、趙嘉仁、孫銘徽、林秉圣、吳驍?shù)?，外援有巴?布朗、桑普森、塔克和卡爾頓。從兩隊(duì)的紙面陣容來(lái)看浙江廣廈隊(duì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，但是深圳隊(duì)的球員拼勁十足，最近賀希寧的狀態(tài)越發(fā)的火熱，外援克里斯托弗也是一個(gè)爆點(diǎn)，時(shí)隔多年再次進(jìn)入季后賽四強(qiáng)，這支球隊(duì)不容小覷。
深圳隊(duì)的賀希寧是本賽季的新科MVP，常規(guī)賽階段他出戰(zhàn)41場(chǎng)比賽，場(chǎng)均34.3分鐘可以拿到20.1分4.9個(gè)籃板3.8次助攻和1.5次搶斷，投籃命中率48.0%，三分球命中率41.6%；常規(guī)賽場(chǎng)均得分賀希寧排名聯(lián)賽第8，國(guó)內(nèi)球員中排名第2，僅次于郭昊文。季后賽首輪，賀希寧場(chǎng)均27.5分4.0個(gè)籃板3.5次助攻和1.5次搶斷，投籃命中率65.5%，三分球命中率高達(dá)56.3%；深圳隊(duì)2場(chǎng)比賽淘汰浙江稠州隊(duì)，賀希寧不僅得分兩隊(duì)最高，各項(xiàng)命中率也是一騎絕塵。
胡金秋生涯分別在2021-22賽季和2024-25賽季拿到過(guò)2次常規(guī)賽MVP，本賽季常規(guī)賽他打了39場(chǎng)比賽，場(chǎng)均可以拿到16.8分5.9個(gè)籃板1.2次助攻，投籃命中率64.9%，三分球命中率43.8%；季后賽3場(chǎng)比賽胡金秋場(chǎng)均14.0分9.0個(gè)籃板和1.7次助攻，投籃命中率51.5%。
上一場(chǎng)比賽浙江廣廈主場(chǎng)戰(zhàn)勝山西隊(duì)，在最后一節(jié)比賽中胡金秋的膝蓋被迪亞洛撞到受傷，看當(dāng)時(shí)比賽的直播畫面胡金秋是反關(guān)節(jié)倒地，非常的痛苦，也很揪心。不過(guò)賽后有媒體人拍到他裹著厚厚的冰袋進(jìn)場(chǎng)和隊(duì)友擊掌慶祝，看樣子應(yīng)該問(wèn)題不大，大概率不會(huì)影響今天晚上的比賽。胡金秋不僅是廣廈隊(duì)的主力也是男籃國(guó)家隊(duì)的主力，他的健康狀況非常重要。
深圳隊(duì)的外援史密斯是本賽季最佳外援，在比賽中他將直接對(duì)位廣廈隊(duì)的小巴里-布朗，后者是上賽季的總決賽MVP，兩名頂級(jí)小外援的對(duì)飆大戰(zhàn)肯定會(huì)非常精彩。鋒線上王浩然將會(huì)對(duì)位朱俊龍和趙嘉仁，國(guó)家隊(duì)新星面對(duì)成熟的老將，王浩然渴望建功立業(yè)；深圳隊(duì)還有老將周鵬和李慕豪，他們的大賽經(jīng)驗(yàn)豐富在關(guān)鍵時(shí)候或許能夠幫助球隊(duì)穩(wěn)定局面。
浙江廣廈隊(duì)在孫銘徽復(fù)出后有一定的后場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，同時(shí)他們的凝聚力和韌性也更強(qiáng)；深圳隊(duì)強(qiáng)在沖擊力和拼勁。兩支球隊(duì)的整體實(shí)力相差不大，更多還是要看球員在場(chǎng)上的表現(xiàn)和主教練的臨場(chǎng)指揮和調(diào)度能力。
聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率