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05月27日訊 今天NBA季后賽雷霆主場對陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷,果場雷霆以(3)127-114(2)戰(zhàn)勝馬刺。都們第節(jié)

賽后,流言落后雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大接受了媒體采訪,果場并談到了自己開局慢熱的都們第節(jié)表現(xiàn)。

亞歷山大:“如果場上五個都是流言落后我,我們第一節(jié)可能就落后20分了。果場以后肯定不能再那樣開局了。都們第節(jié)這樣我們才更有機會贏球。流言落后

本場比賽,果場雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)37分鐘,都們第節(jié)19投7中,流言落后其中三分球3投2中,果場罰球17投16中,都們第節(jié)得到32分2籃板9助攻2搶斷1封蓋。

首節(jié)比賽,亞歷山大登場12分鐘,投籃5中1,三分1中1,罰球4中4得到7分1籃板2助攻2搶斷。

來源:X



訓練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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不建議,應合理安排休息時間。

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