提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
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隨著廣廈男籃2-1淘汰山西男籃,本賽季季后賽四強(qiáng)全部出爐,決賽籍裁上海男籃、賽程深圳男籃、出爐場勝北京男籃、制外廣廈男籃。判執(zhí)半決賽兩組對(duì)決,官宣廣廈VS深圳,決賽籍裁上海VS北京,賽程前者因?yàn)槌R?guī)賽排名更高有主場優(yōu)勢。出爐場勝CBA官宣,制外半決賽是判執(zhí)5場3勝制,而且會(huì)有外籍裁判執(zhí)法。官宣
京滬大戰(zhàn)是決賽籍裁最受期待的對(duì)決,雙方的賽程對(duì)位實(shí)在是太有看點(diǎn)了,本土最強(qiáng)內(nèi)線的對(duì)決周琦和王哲林,前NBA球員懷特塞德和麥基,前鋒之間的對(duì)決曾凡博、雷蒙、張鎮(zhèn)麟、李弘權(quán)。從整個(gè)賽季以及季后賽的表現(xiàn)來看,上海男籃的實(shí)力要更強(qiáng),北京想要晉級(jí),趙睿必須要發(fā)揮,外援要使用更加合理。
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具體的賽程:5月15日首戰(zhàn),上海的主場;第二場比賽,5月17日,還是上海的主場;第三場比賽,5月20日,北京的主場;如果沒有出現(xiàn)3-0的情況,第四場比賽,5月22日,北京的主場;如果沒有出現(xiàn)3-1,第五場決戰(zhàn),5月25日,上海的主場。
廣廈男籃這賽季受到傷病的困擾,以及外援的問題,整體實(shí)力下降了。上場與山西的比賽,胡金秋受傷倒地牽動(dòng)了球迷的心,好在問題不大,只是硬傷。孫銘徽也打了一會(huì),半決賽肯定會(huì)復(fù)出。廣廈是衛(wèi)冕冠軍,深圳是本賽季最大黑馬,雙方都是主力很強(qiáng),但替補(bǔ)不行,廣廈最大的優(yōu)勢是胡金秋,因?yàn)樯钲趦?nèi)線沒有人可以對(duì)上胡金秋。賀希寧、王浩然這對(duì)雙子星的發(fā)揮至關(guān)重要,兩名超級(jí)外援布朗和史密斯之間的對(duì)決非常有看點(diǎn)。
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具體的賽程:雙方的首戰(zhàn),5月16日,廣廈的主場杭州;第二場比賽,5月18日,廣廈的主場;第三場比賽,5月21日,深圳的主場;如果沒有出現(xiàn)3-0橫掃的局面,第四場比賽,5月23日,深圳的主場;如果沒有出現(xiàn)3-1,第五場決戰(zhàn),5月26日,廣廈的主場。
半決賽是5場3勝制,球迷可以大飽眼福,希望兩組都打滿5場。此外,CBA聯(lián)賽為了公平公正,邀請(qǐng)外籍裁判執(zhí)法。你們認(rèn)為哪兩支球隊(duì)可以打進(jìn)總決賽?
kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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