提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練
05月14日訊 前NBA球員杰夫-蒂格今日在節(jié)目中提到了雷霆球員阿杰伊-米切爾和湖人后衛(wèi)奧斯汀-里夫斯。
“老實說,杰伊阿杰伊確實比奧斯?。ɡ锓蛩梗姟0宓?strong>兄弟,杰伊咱得講理。板蒂因為阿杰伊(米切爾)在防守端可不是杰伊累贅啊,兄弟……去年他上場時間有限就打出這種表現(xiàn),板蒂現(xiàn)在首發(fā)時間多了表現(xiàn)更加出色。杰伊”蒂格說道。板蒂
“而奧斯汀-里夫斯就是杰伊反面例子,當初他也在有限時間里大殺四方,板蒂但一打首發(fā)就露餡。杰伊里夫斯得到的板蒂機會可比他多多了,湖人現(xiàn)在根本沒人可用,杰伊就靠勒布朗-詹姆斯和盧卡(東契奇)。板蒂要我選二當家,我肯定選阿杰伊-米切爾而不是里夫斯?!钡俑袢绱苏f道。
季后賽至今,阿杰伊-米切爾共出戰(zhàn)8場,場均29.8分鐘內(nèi)得到18.8分4籃板4.9助攻1.4搶斷,投籃命中率47.1%,三分球命中率36.1%,罰球命中率89.3%。
里夫斯共出戰(zhàn)6場,場均登場36.8分鐘,得到20分4籃板5.8助攻1.2封蓋,投籃命中率40.7%,三分球命中率25.7%,罰球命中率86%。
來源:Xkaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]慈世平:阿德巴約全力砍下83分無可厚非,換我我也會這么做
發(fā)布日期-2026-05-20 05:57:01
查看[流言板]阿特金森采訪全文:哈登為球隊帶來了冷靜,這是我們需要的
發(fā)布日期-2026-05-20
查看快船自從2009年選中格里芬以后,第一次獲得前五順位選秀權(quán)
發(fā)布日期-2026-05-19
查看爭冠+搶狀元!同時進行!雷霆你太狠了
發(fā)布日期-2026-05-20 05:57:01
查看國安中超第13輪首發(fā)揭曉:張玉寧缺席,達萬回歸助陣
發(fā)布日期-2026-05-18
查看