訓(xùn)練方法核心
5月20日-21日，全區(qū)全區(qū)自然資源系統(tǒng)第三屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)氣排球比賽在銀川親水體育館拉開(kāi)戰(zhàn)幕，自然資源職工來(lái)自全系統(tǒng)7支代表隊(duì)的系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)員們齊聚賽場(chǎng)，同臺(tái)競(jìng)技。第屆
氣排球運(yùn)動(dòng)兼具競(jìng)技性與群眾性，運(yùn)動(dòng)備受職工喜愛(ài)。排球比賽現(xiàn)場(chǎng)，比賽運(yùn)動(dòng)員們精神飽滿(mǎn)、賽績(jī)斗志昂揚(yáng)，揭曉場(chǎng)上隊(duì)員或巧妙輕吊，全區(qū)或兩人攔網(wǎng)筑起防線(xiàn)，自然資源職工發(fā)球、系統(tǒng)傳球、第屆扣殺一氣呵成。運(yùn)動(dòng)各隊(duì)配合默契，排球攻防轉(zhuǎn)換迅速，一方主攻手高高躍起，一記重扣直砸對(duì)方空檔；另一方自由人迅速倒地?fù)渚?，二傳隨即調(diào)整，反擊扣球應(yīng)聲落地，比分交替上升，精彩場(chǎng)面層出不窮。場(chǎng)邊加油聲、喝彩聲此起彼伏，氣氛熱烈。
此次氣排球比賽采取小組積分賽制，為干部職工切磋球技、增進(jìn)友誼提供了平臺(tái)，進(jìn)一步增強(qiáng)了隊(duì)伍的凝聚力和向心力。大家表示將把賽場(chǎng)上團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于爭(zhēng)先的精神，轉(zhuǎn)化為投身“十五五”開(kāi)局、推動(dòng)自然資源事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力，奮力描繪中國(guó)式現(xiàn)代化美麗新寧夏的絢麗畫(huà)卷。
來(lái)源：自治區(qū)自然資源廳
自治區(qū)林業(yè)和草原局
自治區(qū)地質(zhì)局
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率