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05月20日訊 NBA西部決賽,馬刺122-115戰(zhàn)勝雷霆。板丹不想

此役后,尼格西決大比分馬刺1-0領先雷霆。防守法讓防

雷霆球員霍姆格倫出戰(zhàn)41分鐘,想辦投籃7中2、文班三分4中2得到8分8籃板1搶斷2蓋帽。遠離

前NBA球員丹尼-格林在節(jié)目中分析道:“(在接下來的禁區(qū)系列賽里)你必須得想方設法讓文班亞馬遠離籃筐。與此同時,切特你在場上需要派出一個真正‘渴望’去生頂他、流言林評雷霆防守他的板丹不想人。但我現(xiàn)在真的尼格不太確定,切特-霍姆格倫到底想不想去親自動手防他。防守法讓防”

“在我看來,想辦切特在這場比賽里的文班防守習慣表明,他其實更愿意去打弱側,去扮演那個協(xié)防掃蕩的角色,而不是在低位或正面去迎頭接下硬撼文班亞馬的挑戰(zhàn)?!?/p>來源:



訓練方案結構

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訓練流程

評估身體

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根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

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