提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今日,雷霆vs馬刺的后場(chǎng)西部決賽G5已經(jīng)結(jié)束,雷霆127-114戰(zhàn)勝馬刺,犯規(guī)大比分3-2領(lǐng)先??蛨?chǎng)賽中,板卡不節(jié)目嘉賓特雷西-麥克格雷迪談到了斯蒂芬-卡斯?fàn)柗朗刂x伊-吉爾杰斯-亞歷山大時(shí)的后場(chǎng)犯規(guī)問題。
麥克格雷迪說道:“我之前下播前就說過一件事,犯規(guī)卡斯?fàn)柌荒芊敢?guī),客場(chǎng)尤其是板卡不在距離籃筐90英尺的位置。
是后場(chǎng)的,你要保持侵略性,犯規(guī)但在主場(chǎng)你可能能逃過一些判罰,客場(chǎng)可是板卡不在客場(chǎng)你不能這么做。他被抓到了手部動(dòng)作,后場(chǎng)而亞歷山大正在從中受益。犯規(guī)
在我看來,這就是年輕球員會(huì)犯的錯(cuò)誤。那一刻是不成熟的錯(cuò)誤,卡斯?fàn)枒?yīng)該更清楚這一點(diǎn)。但這就是一道細(xì)線,你既要保持過度侵略性和穩(wěn)固防守之間的平衡,也要明白什么時(shí)候該使用你的侵略性?!?/p>來源:YouTube
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]Shams:所有已出局但未來仍志在爭(zhēng)冠的球隊(duì)均已聯(lián)系詹姆斯
發(fā)布日期-2026-05-27 18:39:42
查看[流言板]Shams:湖人將聘前鵜鶘高管Ramadas任助理總經(jīng)理
發(fā)布日期-2026-05-27
查看上海隊(duì)主場(chǎng)力克廣廈隊(duì) CBA總決賽首場(chǎng)告捷
發(fā)布日期-2026-05-26
查看太極拳靠勁精解:身法、勁力與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用全攻略
發(fā)布日期-2026-05-27 18:39:42
查看UPT:70+直營(yíng)店,20萬會(huì)員,如何用“網(wǎng)球+”跑通高端運(yùn)動(dòng)連鎖?|對(duì)話新勢(shì)力
發(fā)布日期-2026-05-25
查看