訓(xùn)練方法核心
國內(nèi)知名籃球平臺(tái)報(bào)道：李悅州和程帥澎加入中國男籃短訓(xùn)營。歲超式打
今年季后賽次輪，新進(jìn)中浙江隊(duì)0-2被深圳隊(duì)橫掃出局，星正已經(jīng)結(jié)束了本賽季征程。國男
剛滿19歲的超級(jí)新星李悅州，本賽季常規(guī)賽出戰(zhàn)41場(chǎng)首發(fā)6次，新進(jìn)中場(chǎng)均上陣16.7分鐘得到5.8分1.2板1.8助，星正兩項(xiàng)命中率36.2%與27.5%；季后賽出戰(zhàn)4場(chǎng)全部替補(bǔ)，國男場(chǎng)均上陣21.3分鐘貢獻(xiàn)8.3分1.5板1.8助，歲超式打兩項(xiàng)命中率40.7%與29.4%。新進(jìn)中
這哥們出生于2007年4月9日，身高1米88的國男雙能衛(wèi)，曾在去年U18全運(yùn)會(huì)場(chǎng)均狂轟42.3分外加4.3板4.5助，歲超式打包括兩次單場(chǎng)50+，新進(jìn)中得分能力在同年齡段國內(nèi)球員里面屬于獨(dú)一檔級(jí)別。星正
倘若培養(yǎng)得當(dāng)，李悅州未來或許會(huì)成為中國男籃史上第一得分手，至少也會(huì)是CBA球星，上限下限都非常高的球員，日后不排除前往海外聯(lián)賽效力比如NCAA。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率