訓(xùn)練方法核心
維拉4-2戰(zhàn)勝利物浦后，埃梅主帥埃梅里接受了俱樂部媒體的現(xiàn)聯(lián)杯采訪。
首先要祝賀你們，不只是慶祝今晚贏下比賽，也要祝賀球隊(duì)再次拿到歐冠資格。望歐
這絕對(duì)太棒了，決賽非常出色。埃梅球迷們給出的現(xiàn)聯(lián)杯回應(yīng)讓我們非常感動(dòng)，球員們也都非常感謝他們。還不候希后好好慶能夠取得這樣的慶祝成績(jī)，本身已經(jīng)很了不起了。望歐我們拿到了歐冠資格，決賽拿到了62分，埃梅而且今天面對(duì)的現(xiàn)聯(lián)杯是利物浦，這對(duì)我們來說是還不候希后好好慶一場(chǎng)真正的考驗(yàn)。自從我來到這里之后，我們還沒有贏過利物浦，今天是第一次擊敗他們，這一點(diǎn)非常重要。當(dāng)然，這場(chǎng)比賽踢得很艱難，并不輕松。上半場(chǎng)我們遇到了很多困難，下半場(chǎng)情況好了一些。但不管怎樣，球隊(duì)能夠再次進(jìn)入歐冠，這真的非常了不起。
我認(rèn)為球隊(duì)這些年的成長(zhǎng)是有意義的。參加歐戰(zhàn)是有意義的，能夠踢歐冠就更有意義。我們要像上賽季那樣去競(jìng)爭(zhēng)，也要像本賽季在歐洲賽場(chǎng)上那樣去競(jìng)爭(zhēng)，還要像三年前踢歐協(xié)聯(lián)時(shí)那樣去競(jìng)爭(zhēng)。英超的要求非常高，這條路非常艱難，所以我們必須始終保持穩(wěn)定，始終堅(jiān)持對(duì)自己的要求。
作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們從8月一直堅(jiān)持到5月?，F(xiàn)在賽季已經(jīng)踢到第37輪，今天也是我們的第37場(chǎng)聯(lián)賽。能在主場(chǎng)最后一場(chǎng)比賽中拿出這樣的表現(xiàn)，真的非常棒。我們也非常享受今天主場(chǎng)的氛圍。
現(xiàn)在我們可以更放松地去準(zhǔn)備決賽，去爭(zhēng)取一座冠軍獎(jiǎng)杯。原本我們?cè)O(shè)想的是，決賽既要爭(zhēng)冠軍，也要爭(zhēng)歐冠資格。但現(xiàn)在我們已經(jīng)通過英超拿到了歐冠資格，接下來就可以專注于爭(zhēng)奪冠軍。我們要享受這段旅程，享受這個(gè)過程，也要和球迷、俱樂部所有工作人員一起分享這一切。這對(duì)每個(gè)人來說都非常特別。
當(dāng)然，我們也必須尊重對(duì)手。決賽雙方機(jī)會(huì)就是五五開，我們有機(jī)會(huì)贏下來?，F(xiàn)在我們非常開心，也為球隊(duì)做到的一切感到非常驕傲。
現(xiàn)在還不能慶祝嗎？
我們必須盡量保持冷靜。希望周三之后，我們可以好好慶祝。
你們最近拿出了很多出色表現(xiàn)，包括對(duì)諾丁漢森林的半決賽，還有今晚這場(chǎng)比賽。帶著這樣的狀態(tài)去踢決賽，應(yīng)該會(huì)給球隊(duì)帶來很大幫助吧？
是的，球員們表現(xiàn)得非常好。但我們必須繼續(xù)保持球隊(duì)的整體結(jié)構(gòu)，這一點(diǎn)非常重要。因?yàn)樵谖覀兊膽?zhàn)術(shù)體系里，每名球員都能找到適合自己的位置，也能發(fā)揮出自己的特點(diǎn)。今天球員們?cè)趫?chǎng)上的執(zhí)行和表現(xiàn)都非常出色。
當(dāng)然，最近這段時(shí)間我們也經(jīng)歷了一些比賽，包括上周對(duì)伯恩利和熱刺的比賽。我們能夠堅(jiān)持到現(xiàn)在，是因?yàn)榍蜿?duì)一直保持著穩(wěn)定。也許賽季后半段我們拿到的積分沒有前半段那么多，這是事實(shí)。但從整個(gè)37輪來看，我們始終保持了很高的穩(wěn)定性。最終，我們靠著自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率