訓(xùn)練方法核心
北京時間6月1日，足球真正職業(yè)《足球報》發(fā)表了關(guān)于中國足球青訓(xùn)的報萬文章。
在中國足協(xié)的兌現(xiàn)多青少年提升計劃中，海外賽事計劃和海外留洋計劃是合同兩大相輔相成的系統(tǒng)性工程，通過這兩大體系，仍需中國青少年足球運動員可以更熟悉和習(xí)慣國際主流技戰(zhàn)術(shù)體系，改變也可以全面錘煉自身的足球真正職業(yè)綜合素質(zhì)。
本屆U17亞洲杯上表現(xiàn)出色的報萬萬項目前便在貝爾格萊德紅星留洋，而在5月25日，兌現(xiàn)多中國足協(xié)主席宋凱也給09國少隊前鋒趙松源寫了一封信，合同希望他走出舒適圈，仍需到歐洲去。改變
在信中，足球真正職業(yè)宋凱高度評價了趙松源的報萬出色表現(xiàn)：身高優(yōu)勢突出、球感細膩靈動、兌現(xiàn)多場上思路清晰，在高強度對抗中沉著冷靜、敢拼敢搶；在賽場之外始終保持著高度的自律與清醒；不僅熱愛足球、刻苦訓(xùn)練，文化課學(xué)習(xí)同樣認真踏實、穩(wěn)步精進。
但宋凱更想說的其實是下面這兩段話，他希望趙松源走出國內(nèi)的舒適圈，勇敢走到歐洲去：“現(xiàn)階段的你正值職業(yè)生涯起步爬坡的黃金時期，國內(nèi)賽場的磨礪讓你收獲榮譽、積累經(jīng)驗、建立自信，但我們必須清醒認識到，真正高水平的競技節(jié)奏、先進的足球理念、高強度的對抗淬煉、成熟的職業(yè)成長體系，集中在歐洲主流足球舞臺。長期停留在熟悉的舒適圈，容易固化技術(shù)動作、固化比賽思維、固化成長路徑，不利于年輕隊員突破瓶頸、全面躍升?！?/p>
“走出舒適圈，直面更強對手、更高標準、更快節(jié)奏、更殘酷競爭，是每一名優(yōu)秀職業(yè)球員成長的必經(jīng)之路。中國足球想要真正振興，就必須有一批又一批像你這樣有天賦、有態(tài)度、有紀律、有夢想的優(yōu)秀青少年球員，敢于走出去、主動走出去、堅持走出去，在世界賽場經(jīng)風(fēng)雨、見世面、壯筋骨、長本領(lǐng)?！?/p>
期待趙松源走出舒適圈，走到歐洲去，大的方面是中國足球的海外計劃，小的方面則源于一個典型的案例，即趙松源的國少隊隊友萬項。
在本屆U17亞洲杯上，萬項是09國少隊發(fā)揮最穩(wěn)定的球員：小組賽對陣日本，他助攻趙松源破門；在1/4決賽沙特隊進球僅僅6分鐘后，他在禁區(qū)內(nèi)冷靜擺脫防守之后破門得分，此戰(zhàn)，還送出了一個關(guān)鍵傳中，隨后何思凡頭球擺渡趙松源鏟射破門；決賽中，他接帥惟浩助攻再次破門。
更讓人驚訝的是，在關(guān)鍵的半決賽中，萬項和周雨諾搭檔出任后腰，表現(xiàn)出色——這一次位置的改變以及所體現(xiàn)出來的良好效果更值得關(guān)注。
萬項在2025年10月前往塞爾維亞踢球，當時加入的是杜利亞伊足球?qū)W院，出戰(zhàn)的是塞爾維亞西部地區(qū)U19聯(lián)賽（塞爾維亞U19二級聯(lián)賽）。今年2月，萬項簽約貝爾格萊德紅星，這是一份職業(yè)合同，但萬項要從U17隊中起步。
對萬項來說，留洋不僅僅走出的是在國內(nèi)的舒適圈，也要走出他技戰(zhàn)術(shù)層面的舒適圈。在貝爾格萊德紅星的首秀，他便先后打了兩個他并不擅長的位置：右邊鋒和后腰。在紅星的教練看來，萬項的進攻天賦毋庸置疑，但萬項需要匹配支撐進攻天賦兌現(xiàn)的更多能力，包括更多位置的適應(yīng)能力和更好的防守能力，萬項擁有出色的跑動能力意味著他可以擁有更全面的表現(xiàn)。
貝爾格萊德紅星給他制訂的提升計劃中遠不止足球：他必須在沉重的競爭壓力中保持專注，最終能夠勝出的人是那些最能承受壓力、心理素質(zhì)足夠強大的人；俱樂部會給他支持，但他需要用自己的表現(xiàn)贏得更多的支持；來自隊友的共情和尊重需要通過自己的個性、魅力和溝通能力去爭取。
盡管貝爾格萊德紅星無比看重萬項，但也指出了一個殘酷的事實：貝爾格萊德紅星是一座叢林，要么成為野獸，要么成為獵物，紅星在09一代目前有20名球員，但在巴爾干地區(qū)至少還有200名球員渴望并試圖加入紅星。叢林里的法則是優(yōu)勝劣汰，萬項必須成為足球技術(shù)和心理思想上的強者。這個淬煉過程是成長，也是中國球員留洋的核心價值所在。
趙松源的留洋之路尚未開啟，萬項的留洋之路剛剛開始，他在U17亞洲杯上的出色表現(xiàn)自然會讓貝爾格萊德紅星對他更加重視，但毋庸置疑的是，要想真正兌現(xiàn)職業(yè)球員這份合同，萬項需要改變的仍舊有很多，他需要在U17聯(lián)賽中展現(xiàn)能力，他需要在隨后的U19聯(lián)賽中展現(xiàn)能力，他更要充分展現(xiàn)自己的堅強意志和向上的決心，最終在職業(yè)聯(lián)賽中登場。
其實，在歐洲我們有很多留洋的青少年，我們需要面對的客觀現(xiàn)實是，在這個叢林中走到食物鏈頂端的中國青少年球員其實很罕見，但這無礙留洋的價值：我們當然希望他們通過留洋一步步走到歐洲的職業(yè)聯(lián)賽乃至五大聯(lián)賽，但實際上，成功固然重要，成長也非常重要。
一個典型的案例是國家隊隊員楊希。楊希出生于歐洲，成長于西班牙人青訓(xùn)，2018/2019賽季，楊希隨西班牙人U14A隊力壓赫羅納和巴薩U14A隊，奪得加泰羅尼亞自治區(qū)U14聯(lián)賽冠軍；2021到2024年，楊希代表西班牙人U19B隊和U19隊出戰(zhàn)。但2024年夏天，楊希離開西班牙人青訓(xùn)體系，加盟奧斯皮塔萊特足球俱樂部（西協(xié)丙，西班牙第五級聯(lián)賽）卻未能出場。
他并未在西班牙足球叢林中走到頂端，但來到中超，2025賽季便鎖定青島西海岸主力右后衛(wèi)位置且以105次搶斷成為中超搶斷王，也是自2012年Opta統(tǒng)計相關(guān)數(shù)據(jù)以來首位場均搶斷突破5次大關(guān)的中超球員。2026賽季楊希加盟上海海港之后表現(xiàn)也非常出色，目前已基本鎖定國足主力右后衛(wèi)的位置。
當然，積極留洋并不代表著盲目留洋。對包括語言、自理能力、自律能力、生活習(xí)慣、競爭環(huán)境等多重巨大差異的適應(yīng)性，更關(guān)鍵的是能否系統(tǒng)地打上比賽，都是留洋之前需要重點考慮的。過往因為盲目留洋而遭遇挫折的案例比比皆是。
不談文化差異，單單足球?qū)用娴牟町惥秃茈y突破，我們的青少年足球運動員大都是溫室里培養(yǎng)出來的花朵，在叢林足球的歐洲失敗率其實是很高的。實際上，從這個層面來講，國內(nèi)的青少年足球運動員培養(yǎng)也應(yīng)該為留洋打好應(yīng)有的基礎(chǔ)，包括提升他們的自理能力、自律能力、抗壓能力以及語言能力等等，而不是一味地把他們放在狂風(fēng)驟雨之中。
足球終歸是一項團隊運動，留洋過程中，如果無法融入團隊，很容易在孤獨中失去自我。如果沒有系統(tǒng)完善的留洋規(guī)劃，留在國內(nèi)，通過U20聯(lián)賽、中乙聯(lián)賽、中甲聯(lián)賽和中超聯(lián)賽這條成長之路或許更適合。所以，積極留洋是方向，在我們的青訓(xùn)體系中為留洋搭建更穩(wěn)妥的基礎(chǔ)才是應(yīng)有的做法。
和日韓相比，中國足球的留洋計劃雖然起步不晚，但目前已遠遠落后，除了奮起直追的留洋計劃之外，海外賽事計劃是當下提升各級國字號水平的重要方式。
此前，中國足協(xié)在2024年和2025年開展了兩期“逐夢德甲”計劃，08國少隊和09國少隊先后前往德國拉練。此外，2011和2012年齡段精英訓(xùn)練營也前往英國集訓(xùn)。在中國足協(xié)的規(guī)劃中，各大區(qū)精英訓(xùn)練營（國少隊的前置是全國精英訓(xùn)練營，全國精英訓(xùn)練營的前置是大區(qū)精英訓(xùn)練營）都要配置相應(yīng)的海外拉練計劃或組織國際足球邀請賽。
更為球迷所熟知的自然是歐洲正式的國字號足球邀請賽：09國少隊和10國少隊在去年和今年先后參加了法國蒙太古杯：09國少隊在去年平法國勝喀麥隆，10國少隊今年在首戰(zhàn)1比4輸給法國的情況下，隨后對陣巴西及科特迪瓦都0比1小負，最終在排位賽中1比0擊敗了秘魯；11國少隊在今年4月底到5月初參加了意大利國家之杯，對陣的全是歐洲球隊，1比2斯洛文尼亞，2比0意大利，0比1奧地利，0比1羅馬尼亞。如開篇所述，07國青隊已經(jīng)開啟土倫杯征程。當然還有在國內(nèi)進行的各項國際足球邀請賽，如熊貓杯、呼和浩特四國賽、沈陽和平杯等等，以及中國足協(xié)組織的中國之隊國際足球邀請賽。
按照規(guī)劃，中國國家隊會按照國際比賽日按部就班地進行熱身賽，且不再局限于在國內(nèi)進行邀請賽，其他青少年國家隊一年的國際比賽次數(shù)計劃為20次左右，包括海外賽事計劃和本土的國際足球邀請賽。
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