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05月18日訊 今天NBA季后賽主場對陣的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷,板美活塞以(3)94-125(4)不敵騎士。媒談

本場比賽,杜倫度寬活塞球員杰倫-杜倫全場出戰(zhàn)25分鐘,才歲7投3中得到7分9籃板3助攻3失誤2蓋帽。該適

隨后,容體美媒ClutchPoints發(fā)文談及杜倫表示:

該適度寬容體諒杰倫-杜倫了。流言諒他季后賽發(fā)揮確實糟糕,板美數(shù)據(jù)遠不及常規(guī)賽全明星水準

常規(guī)賽:19.5分10.5籃板 投籃命中率65%

季后賽:10.2分8.5籃板 投籃命中率51.4%

他才年僅22歲,媒談本賽季進步幅度極大,杜倫度寬正是才歲他的成長助力活塞登頂東部第一。

新晉強勢崛起的該適隊伍,首個巔峰賽季本就難走遠。容體

活塞全隊年輕,流言諒杜倫尚且稚嫩。這次失利恰好能激勵他從球星蛻變?yōu)楣谲娂壓诵摹?/p>

有杜倫、坎寧安帶隊,活塞下賽季勢必強勢卷土重來。

來源:Instagram



訓練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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