訓(xùn)練方法核心
在本賽季首場(chǎng)Bper測(cè)試賽中，曼弗由韋拉斯科執(zhí)教的雷迪意大利隊(duì)3-0大勝法國(guó)隊(duì)，琳達(dá)·曼弗雷迪尼個(gè)人獨(dú)得11分。尼首這位出自安德利尼排球?qū)W校的秀驚選國(guó)中球員，在U21梯隊(duì)取得成功后，艷首于周四晚完成了她在意大利成年國(guó)家隊(duì)的次入首秀?？紤]到周四也是家隊(duì)曼弗雷迪尼的20歲生日，且賽后她被授予本場(chǎng)MVP獎(jiǎng)項(xiàng)，便獲這場(chǎng)首秀可謂光彩奪目。曼弗
“今晚我對(duì)自己的雷迪表現(xiàn)非常滿意，”曼弗雷迪尼在比耶拉的尼首比賽結(jié)束后說(shuō)道，“事實(shí)上，秀驚選國(guó)這是艷首我在國(guó)家隊(duì)的第一天，真的次入非常激動(dòng)。我要感謝所有隊(duì)友，家隊(duì)在我這場(chǎng)成年國(guó)家隊(duì)的首秀中，她們給予了我很大的幫助，一直陪伴在我身邊。我能有這樣的表現(xiàn)，也要?dú)w功于去年夏天，在青年國(guó)家隊(duì)與隊(duì)友們一起成長(zhǎng)了很多。我還要感謝比耶拉的觀眾，他們非常熱情。至于在諾瓦拉的比賽（昨晚進(jìn)行，編者注），我認(rèn)為法國(guó)隊(duì)肯定會(huì)更具侵略性，今天（昨天，編者注）她們的表現(xiàn)我覺(jué)得有些低于正常水平。我們這邊會(huì)努力重現(xiàn)所有好的表現(xiàn)。我們已經(jīng)一起訓(xùn)練了幾周，有很多新成員加入，大家非常團(tuán)結(jié)，無(wú)論是在健身房還是在場(chǎng)上，節(jié)奏都非?？?，這對(duì)我們幫助很大。世界女排聯(lián)賽？我真的希望這是我的第一個(gè)國(guó)際賽事，一個(gè)機(jī)會(huì)：對(duì)我來(lái)說(shuō)，所有到來(lái)的都是非常積極的?！?/p>
與她一同登場(chǎng)的還有蓋亞·喬瓦尼尼，僅在接發(fā)球環(huán)節(jié)進(jìn)行了短暫輪換，以及達(dá)莉拉·馬爾凱西尼（個(gè)人貢獻(xiàn)5分，同樣完成成年國(guó)家隊(duì)首秀），三位球員均成長(zhǎng)于安德利尼排球?qū)W校的青年梯隊(duì)。這對(duì)1985年成立的摩德納俱樂(lè)部來(lái)說(shuō)是一份驕傲。而首屆男子團(tuán)體賽將于周日在羅馬的“奧內(nèi)斯蒂”中心結(jié)束，摩德納方面僅有教練組（恰馬拉和貝爾蒂）參與。
在接下來(lái)的集訓(xùn)中，波洛、馬蒂、?？鼉?nèi)蒂、里納爾迪以及其他所有目前或成長(zhǎng)于摩德納的球員都有望入選國(guó)家隊(duì)名單。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率