訓(xùn)練方法核心
根據(jù)休斯頓紀(jì)事報(bào)記者Varun Shankar報(bào)道，新合薪約線(xiàn)新星值休斯頓火箭鋒線(xiàn)新星塔里-伊森（Tari Eason）有機(jī)會(huì)在今年夏天與球隊(duì)達(dá)成一份續(xù)約合同。同年同Shanker表示，元火約合關(guān)于伊森下一份合同的箭鋒年均薪資，有根據(jù)的得樣的續(xù)預(yù)測(cè)大概是每年2200萬(wàn)美元。
新星值url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0515%2Fdee746dfj00tf332f001vd000h000bcm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
伊森出生于2001年5月，剛剛年滿(mǎn)25歲，同年同身高203cm，元火約合體重97kg，箭鋒是得樣的續(xù)2022年NBA選秀大會(huì)中火箭在首輪第17順位選中的來(lái)自路易斯安那州立大學(xué)的鋒線(xiàn)球員。在本賽季的新合薪約線(xiàn)新星值NBA常規(guī)賽中，伊森在82場(chǎng)比賽中受到傷病的同年同影響總共出場(chǎng)60次，場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間達(dá)到了25.8分鐘，元火約合場(chǎng)均數(shù)據(jù)為10.5分6.3籃板1.5助攻1.2搶斷0.5蓋帽，箭鋒還有1.4次失誤和2.3次犯規(guī)，得樣的續(xù)投籃命中率41.6%，三分命中率35.8%，罰球命中率77.6%。在本賽季的NBA季后賽中，伊森總共出場(chǎng)6次，場(chǎng)均出場(chǎng)時(shí)間達(dá)到了32.5分鐘，場(chǎng)均數(shù)據(jù)為13.8分6.7籃板1.7助攻2.5搶斷0.7蓋帽，還有0.8次失誤和3.7次犯規(guī)，投籃命中率47.7%，三分命中率33.3%，罰球命中率84.6%。
伊森在本賽季初段的表現(xiàn)非常驚艷，他的進(jìn)攻效率簡(jiǎn)直是高到離譜，他展現(xiàn)出了很強(qiáng)的防守能力，他在外線(xiàn)投籃方面的表現(xiàn)也是值得肯定的。簡(jiǎn)直是打出了頂級(jí)3D鋒線(xiàn)球員的水準(zhǔn)。然而到了全明星周末后，伊森的表現(xiàn)突然間出現(xiàn)了斷崖式下滑，他在進(jìn)攻端一下子變得毫無(wú)手感，他的投籃命中率和三分命中率越來(lái)越差，在心態(tài)方面都發(fā)生了明顯的問(wèn)題。不過(guò)到了季后賽，伊森反而是火箭全隊(duì)表現(xiàn)比較不錯(cuò)的球員了，他也是在攻防兩端都起到了不小的作用了。只是球隊(duì)的打法實(shí)在是太混亂了，伊森也不是球隊(duì)的關(guān)鍵人物，他的努力也沒(méi)有辦法幫助球隊(duì)扭轉(zhuǎn)局面。
從伊森在季后賽中的表現(xiàn)來(lái)看，2000萬(wàn)上下年薪的合同其實(shí)并不過(guò)分。只是問(wèn)題就在于，伊森并不是一名球商很高的球員。伊森是需要在穩(wěn)定體系中打球的球員，否則他的缺點(diǎn)反而會(huì)被放大。如果有帶頭大哥帶著他打，他也會(huì)顯得鎮(zhèn)定很多。因此，如果火箭在根本結(jié)構(gòu)和教練安排不發(fā)生變化，那么伊森在火箭是無(wú)法發(fā)揮出自己的最大價(jià)值的，這樣的續(xù)約合同，反而可能會(huì)給雙方都造成一些影響。也不知道火箭到底會(huì)如何進(jìn)行選擇了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率