訓(xùn)練方法核心
2026年3月28日湖人和籃網(wǎng)的湖人常規(guī)賽，這場(chǎng)比賽雙方打得還是大勝東契太膠著了，全場(chǎng)比賽誰(shuí)都無(wú)法拉開(kāi)分差?；@網(wǎng)里弗幸好最后半節(jié)隨著里弗斯這個(gè)點(diǎn)完成暴走，奇狂這讓湖人116-99完成大勝。砍分
這場(chǎng)東契奇依然是斯末守辣最爆的一個(gè)點(diǎn)了。因?yàn)樵谶@段時(shí)間，節(jié)覺(jué)他就是醒內(nèi)線防連續(xù)的暴走，進(jìn)攻端幾乎沒(méi)有啞火過(guò)。湖人全場(chǎng)比賽25中15砍下了41分，大勝東契這樣的籃網(wǎng)里弗得分爆發(fā)力已經(jīng)足夠恐怖了。
詹姆斯和里弗斯的發(fā)揮都不是很好，可能還是砍分因?yàn)樘哿税伞４_實(shí)這段時(shí)間他們的斯末守辣壓力都太大了，連續(xù)被死草。節(jié)覺(jué)導(dǎo)致詹姆斯全場(chǎng)比賽11中5，進(jìn)攻端也有點(diǎn)不敢打，只能組織一下。里弗斯也一樣，前三節(jié)的狀態(tài)糟糕，一度出現(xiàn)三分三不沾，這樣的表現(xiàn)明顯是不正常的。幸好在末節(jié)關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)回暖，幫助球隊(duì)鞏固住分差，也算是完成救贖了，最終砍下了26分。
艾頓這場(chǎng)比賽的硬度還是無(wú)法匹配上。全場(chǎng)比賽居然被籃網(wǎng)內(nèi)線給打爆了，攻守全部都出現(xiàn)崩盤(pán)，一點(diǎn)侵略性都沒(méi)有。一旦艾頓這個(gè)點(diǎn)無(wú)法暴走，海斯只是藍(lán)領(lǐng)的作用，造成湖人在內(nèi)線打得太被動(dòng)了。不僅內(nèi)線得分低，而且籃板球保護(hù)也不行，再加上其他球員處于疲憊，對(duì)于籃板球的拼搶還是太糟糕了，這是他們前三節(jié)無(wú)法拉開(kāi)分差的原因。
甚至其他幾個(gè)角色球員的發(fā)揮都不行。拉拉維亞依然保持神經(jīng)刀，這場(chǎng)比賽攻守沒(méi)有任何輸出。八村壘無(wú)法得分，防守還被虐。再加上肯納德進(jìn)攻沒(méi)有暴走，防守還成為弊端，上場(chǎng)就造成球隊(duì)丟分。
而且湖人在防守還出現(xiàn)崩盤(pán)了。這里的核心可能還是因?yàn)樗宫斕貨](méi)有打吧，畢竟他可以激發(fā)隊(duì)友的斗志，一旦他不打，全隊(duì)在防守端一直強(qiáng)度都沒(méi)有，籃網(wǎng)也打得極為輕松。
聲明：個(gè)人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
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