訓(xùn)練方法核心
德保羅接受了媒體采訪，德保奪冠都回憶起了卡塔爾世界杯奪冠后阿根廷隊內(nèi)的羅世一些事情。
德保羅表示：“我們贏得世界杯一周后，我收到了一臺黃金版iPhone。后梅黃金一開始根本不知道是德保奪冠都誰寄來的。后來奧塔門迪給我打電話說：‘我也收到了一臺黃金版iPhone。羅世’我回復(fù)他：‘我也是界杯?！覀兌疾磺宄投Y人是后梅黃金誰。后來才發(fā)現(xiàn)所有球員都收到了這份禮物，德保奪冠都卻始終不知道出處。羅世”
“突然有一天，界杯梅西給我發(fā)了消息說：希望你們喜歡這份手機。后梅黃金你們都是德保奪冠都黃金般的球員，值得擁有最好的羅世一切。這份小小的界杯禮物，是我對你們?yōu)樽鎳槲腋冻鲆磺械囊环葜x意。你們都是并肩作戰(zhàn)的勇士?！?/p>
德保羅透露道。這些手機從來沒有人拿來日常使用：“阿根廷所有球員都收到了梅西的這條消息，大家滿心歡喜，沒人舍得使用這部手機，而是小心翼翼把它擺放在墻上當(dāng)作紀(jì)念藏品。這份回憶無比珍貴，能擁有他這樣的領(lǐng)袖，我們都倍感幸運?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率