提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時(shí)間5月5日,首位世錦賽冠2026斯諾克世錦賽結(jié)束決賽爭(zhēng)奪,諾克中國小將吳宜澤以18比17奪得冠軍,軍自成為首位00后斯諾克世錦賽冠軍,中國也是首位世錦賽冠繼趙心童之后第二位問鼎世錦賽的中國球員。
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圖據(jù)@世界斯諾克巡回賽
斯諾克世錦賽決賽采用35局18勝制,分四個(gè)階段進(jìn)行。軍自
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圖據(jù)@世界斯諾克巡回賽
吳宜澤奪冠之路:
戰(zhàn)勝多位名將
本屆世錦賽,吳宜澤第一輪10-2擊敗雷佩凡,第二輪13-11力克四屆世界冠軍塞爾比,接著又以13-8淘汰瓦菲。
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圖據(jù)@世界斯諾克巡回賽
半決賽對(duì)陣馬克·艾倫,吳宜澤一度14-16落后,最終他連扳3局,以一桿單桿71分鎖定勝局,17-16逆轉(zhuǎn)對(duì)手,成為首位闖入世錦賽決賽的00后球員。
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圖據(jù)@世界斯諾克巡回賽
7歲接觸臺(tái)球展現(xiàn)不凡天賦
“我一直渴望世錦賽的冠軍”
2003年10月,吳宜澤出生于甘肅蘭州。7歲起,他便在父親吳杰品的啟蒙下接觸臺(tái)球,并展現(xiàn)出不凡天賦。
他也曾接受過全國冠軍、甘肅臺(tái)球名將達(dá)海林的指導(dǎo)。2012年,還不滿9歲的吳宜澤曾在蘭州與“臺(tái)球皇帝”亨德利對(duì)戰(zhàn)。
2016年,13歲的吳宜澤投身職業(yè)訓(xùn)練,開始了十余年日復(fù)一日的俯身、瞄準(zhǔn)、擊球。2018年,他不僅摘下全國青少年冠軍,更獲得IBSF世界青年斯諾克錦標(biāo)賽男子U21組別的冠軍。2019年,16歲的吳宜澤在父親的陪同下遠(yuǎn)赴英國謝菲爾德訓(xùn)練。
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小時(shí)候的吳宜澤和他父親。
父子二人初到英國時(shí)幾乎沒有任何英語基礎(chǔ),加上早期巡回賽獎(jiǎng)金匱乏,吳宜澤曾直言壓力巨大。
去年11月的2025斯諾克國際錦標(biāo)賽決賽,吳宜澤打出四桿破百,以10比6戰(zhàn)勝約翰·希金斯,職業(yè)生涯首次奪得排名賽冠軍。
此次奪得斯諾克世錦賽冠軍后,吳宜澤表示是一種信念支撐著他,“我一直渴望世錦賽的冠軍,這次比賽沒人比我更渴望得到它。”
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吳宜澤與父母。圖據(jù)@世界斯諾克巡回賽
吳宜澤奪冠后,趙心童和丁俊暉也在社交平臺(tái)送上祝賀。
丁俊暉寫道:從趙心童到吳宜澤,連續(xù)兩年,中國球員站上世錦賽最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。這不只是一次突破,而是屬于我們的時(shí)代正在到來!
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擁有大心臟和硬實(shí)力
為中國小將吳宜澤
據(jù)央視新聞、五星體育、北京青年報(bào)等
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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