訓(xùn)練方法核心
據(jù)全市場報道，布奇阿雷佐主帥克里斯蒂安-布奇在接受天空體育節(jié)目采訪時回顧了自己在意甲的當(dāng)年對意經(jīng)歷，直言當(dāng)年執(zhí)教薩索洛“地方對但時機(jī)不對”，執(zhí)教并強(qiáng)調(diào)意甲與低級別聯(lián)賽在認(rèn)知與資源層面存在本質(zhì)差異；他還談到阿雷佐的薩索重建過程，稱球隊(duì)在闊別19年后重返意乙讓他深受觸動。機(jī)不甲和巨
克里斯蒂安-布奇是阿雷佐主教練，這家俱樂部剛剛成功升入意乙。差異他在天空體育Sky Calcio Unplugged的布奇采訪中，被問到自己是當(dāng)年對意否“去意甲去得太早”時表示：“我相信一切都有時間與地點(diǎn)。薩索洛是執(zhí)教完美的地方，但時機(jī)不對。薩索此前尤西比奧-迪弗朗切斯科剛在那里留下很深的機(jī)不甲和巨根基，或許我一開始不夠靈活，意乙但我很想帶去自己的差異理念，而這在某種程度上與球隊(duì)群體產(chǎn)生了對立。布奇”
談到不同級別之間的差異，他說：“我認(rèn)為意甲完全是另一項(xiàng)運(yùn)動。能到那里的人什么都有。那是一種不同的認(rèn)知能力；在更低級別里，很多人具備潛力，但缺少那些能讓他們在不同級別真正形成差異的東西。我相信差距可以通過從最初培養(yǎng)階段就對球員進(jìn)行打磨來縮小。等你到了職業(yè)一隊(duì)，主教練沒有時間：一周周期很短，針對個體的訓(xùn)練也很少。在更低級別聯(lián)賽里，我們應(yīng)該讓優(yōu)秀的年輕人上場。如今的問題在于，有非常多從經(jīng)濟(jì)角度看很劃算的外援，但就絕對價值而言，他們并不比意大利年輕球員更強(qiáng)。”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率