提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月23日訊 今天NBA季后賽雷霆客場(chǎng)對(duì)陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，板麥雷霆以（2）123-108（1）戰(zhàn)勝馬刺。凱恩
賽后，談莫麥凱恩接受了記者采訪。想證想證
賈里德-麥凱恩談及前76人總經(jīng)理莫雷交易他：“我從來(lái)不是明有明為了證明任何人有錯(cuò)，我只是支持者對(duì)盡量保持積極的心態(tài)。我喜歡證明我的流言雷支持者是對(duì)的，莫雷仍然是板麥那個(gè)選秀我的人，所以我將永遠(yuǎn)因?yàn)槟羌露鴮?duì)他懷有愛(ài)意。凱恩他足夠相信我，談莫才在第16順位選了我。想證想證”
本場(chǎng)比賽，明有明雷霆球員麥凱恩出戰(zhàn)27分鐘，支持者對(duì)投籃21中10，流言雷三分10中2，罰球2中2得到24分4籃板1助攻。
麥凱恩采訪全文：投籃一直是我強(qiáng)項(xiàng)，我盡我所能做好準(zhǔn)備
來(lái)源：X云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
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