訓練方法核心
CBA季后賽首輪結(jié)束，廣廈不出預料常規(guī)賽排名前4的山西受傷孫銘球隊全部進入季后賽四強。昨天晚上的晉級金秋比賽浙江廣廈隊91-67大勝山西隊，系列賽大比分2-1晉級季后賽四強，強胡這場比賽中胡金秋意外受傷，膝蓋孫銘徽雖然復出但是徽復只拿到3籃板2助攻2搶斷的數(shù)據(jù)，沒有得分進賬，出分接下來浙江廣廈隊的籃板衛(wèi)冕之路會更加的艱難。
昨天晚上的比賽廣廈隊在主場拿到了一場大勝，首發(fā)出場的山西受傷孫銘巴里-布朗再次展現(xiàn)出總決賽FMVP的實力，這場比賽他出戰(zhàn)32分37秒，晉級金秋投籃22投10中，強胡其中三分球14中6，膝蓋拿到全場最高的徽復32分，同時還有1個籃板5次助攻和2次搶斷；大外援桑普森出戰(zhàn)16分39秒，出分6投6中拿到13分3籃板1助攻3搶斷1蓋帽的數(shù)據(jù)，不僅數(shù)據(jù)全面投籃也是百發(fā)百中，真的是太穩(wěn)了，給胡金秋分擔了不少的壓力。接下來只要他們可以繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)，廣廈隊成功衛(wèi)冕是有希望的。
胡金秋同樣首發(fā)出場，在23.1分鐘時間里10投6中拿到15分7籃板1助攻1搶斷的數(shù)據(jù)。比賽的第四節(jié)山西隊外援迪亞洛犯規(guī)，壓到了胡金秋的膝蓋側(cè)面，隨后胡金秋在隊醫(yī)和其他工作人員的攙扶下走回更衣室。賽后有籃球博主分享胡金秋的狀態(tài)，他膝蓋上裹著厚厚的冰袋，可以自己行走并和隊友擊掌慶祝，看起來應該問題不大，膝蓋沒有結(jié)構(gòu)性的損傷，這已經(jīng)是不幸中的萬幸。胡金秋不僅是浙江廣廈隊的主力，還是男籃國家隊的主力，他的健康非常重要，希望所有的球員都能夠保持健康，盡量避免不必要的傷病。
孫銘徽缺席了大半個賽季，這場比賽生死戰(zhàn)他在主場提前復出，一是要全力擊敗山西隊晉級季后賽4強，二是提前適應比賽的強度為接下來的半決賽做準備。這場比賽孫銘徽替補出場12分05秒，3投0中沒有得分，但是拿到了3個籃板2次助攻和2次搶斷，數(shù)據(jù)表現(xiàn)還算可以，特別是在防守端依舊非常的強勢。本賽季孫銘徽因傷只打了23場比賽，場均10.0分2.1個拉板6.1次助攻和1.2次搶斷，季后賽半決賽開始各支球隊的容錯率越來越低，廣廈隊需要孫銘徽提供更多的防守和組織能力支持。
另外本場比賽替補登場的外援塔克拿到13分2籃板4助攻，卡爾頓的出場時間不多單也有3分2籃板的數(shù)據(jù)進賬。接下來的比賽浙江廣廈隊不僅需要布朗和桑普森等主力球員保持高效的發(fā)揮，塔克和卡爾頓也要能夠在關(guān)鍵的時間站出來幫助球隊，前路漫漫，只有球隊所有的球員保持健康并專注比賽才有可能成功衛(wèi)冕，繼續(xù)加油吧。
這個賽季山西隊雖然常規(guī)賽戰(zhàn)績一般，只有22勝20負的戰(zhàn)績排名第10，但是季后賽卻展現(xiàn)出了強大的韌性和沖擊力。季后賽附加賽山西隊以下克上淘汰青島隊，1/4決賽的第一場山西隊在客場戰(zhàn)勝衛(wèi)冕冠軍浙江廣廈隊，不過在接下來的比賽中浙江廣廈隊連贏兩場，一舉淘汰了對手，從球隊的陣容實力和底蘊來看廣廈隊都要比山西隊強得多。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率