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立即開始訓練北京時間5月23日,埃弗曼聯(lián)名宿埃弗拉接受媒體采訪,拉希談到卡塞米羅的馬文梅尼米羅曼聯(lián)替身、還談及布魯諾-費爾南德斯可能破英超單賽季助攻紀錄等話題。加或接替

或許人們會對羅伊-基恩對布魯諾-費爾南德斯的卡塞評價感到驚訝,但我不會。埃弗我非常了解他,拉?;鱽碜砸粋€注重團隊榮譽的馬文梅尼米羅曼聯(lián)環(huán)境,他只關(guān)心團隊的加或接替勝利,而不是卡塞個人榮譽或任何其他東西,他只希望球隊能贏球。所以我能理解這一點,但作為一名隊友,我肯定會幫助布魯諾-費爾南德斯達成他的紀錄,因為我們已經(jīng)實現(xiàn)了賽季目標,成功獲得歐冠參賽資格。
我非常尊重基恩,但我也能理解他的心情,因為他感到很沮喪,他希望看到曼聯(lián)贏得冠軍獎杯,他并不在意球員有多少助攻、多少進球之類的,因為他把重點放在集體榮譽上。沒錯,有些人可能會說他對布魯諾-費爾南德斯有點苛刻。有些人可能會說他很公平,但最終我覺得兩者都要兼顧。贏得獎杯的同時,也要幫助隊友實現(xiàn)個人目標。
卡塞米羅即將離隊,曼聯(lián)需要簽下誰來頂替他?埃利奧特-安德森嗎?我其實很想看到卡馬文加或者楚阿梅尼來頂替卡塞米羅的位置,我這樣說并不是因為我是法國人。楚阿梅尼是個侵略性很強的球員,我不知道他在皇家馬德里是否遭遇了困難,但要找卡塞米羅的接班人,我肯定會考慮卡馬文加或者楚阿梅尼。
人們不清楚,其實在每一個更衣室里,每天都存在內(nèi)斗。我效力于曼聯(lián)時,很多時候弗格森不得不暫停訓練,因為他擔心我們會傷到腿骨。更衣室里會發(fā)生爭執(zhí),我認為我們不應該這樣看待更衣室紛爭,我們應該根據(jù)他在球場上的表現(xiàn)來評判他。實際上,如果隊友發(fā)生爭執(zhí),那是因為他們想要獲勝,而有人沒有做好自己的工作。所以,我更愿意讓這樣的球員出現(xiàn)在我的更衣室里,而不是那些什么都不說的球員,我想要曼聯(lián)球員那種積極進取、充滿斗志的風格。
至于埃利奧特-安德森,我們都知道英格蘭國腳與英格蘭球隊之間的規(guī)則,他們可不便宜,轉(zhuǎn)會費確實非常高,你看看哈里-馬奎爾的轉(zhuǎn)會就知道了。安德森是一名出色的球員,他踢出了一個很棒的賽季。但話說回來,當你為曼聯(lián)效力時,那是一個完全不同的世界,有著不同的歷史底蘊,你要明白,壓力是截然不同的。這就是為什么我更傾向于選擇楚阿梅尼,因為他為皇家馬德里效力,所以他不會遇到這個問題。
最近皇家馬德里發(fā)生的一些事情是否表明恩德里克應該避免重返那里,而考慮加盟曼聯(lián)呢?我希望恩德里克能加盟曼聯(lián)。你可以看到他在里昂的表現(xiàn),他踢得很好,現(xiàn)在又將參加世界杯。我從一開始就非常喜歡恩德里克,我很驚訝為什么他在皇家馬德里沒有得到太多上場機會。不過,我確實希望恩德里克在皇家馬德里繼續(xù)遇到一些問題,這樣他就會出現(xiàn)在轉(zhuǎn)會市場上。我會對他說:“歡迎來到曼聯(lián)?!?/p>對于拉什福德的情況,人們的意見似乎存在很大分歧,他應該留在巴薩還是回到曼聯(lián)?
我非常喜歡拉什福德,而且你也能從他的肢體語言中看出他的真實情緒,他現(xiàn)在很開心。他不在曼徹斯特是因為有需要優(yōu)先處理的事情。當你需要工作、需要表現(xiàn)時,快樂確實很重要,而在我看來,這就是他在巴薩所擁有的東西,他想要留下來。
我曾和拉什福德交談過,那大概是在六年前的事了。他說:“帕特里斯(埃弗拉),我的內(nèi)心告訴我應該留在曼聯(lián),但我的理智卻告訴我應該離開?!彼€是會是個曼聯(lián)人,但他應該把職業(yè)生涯放在首位,在巴薩盡情享受足球。他應該留在那里。不過,我也很希望拉什福德能回到曼聯(lián)。從自私且個人的角度來看,他別再回曼聯(lián)了,留在讓你開心的地方吧。
瓜迪奧拉和弗格森,誰更出色?當然是弗格森,最終還是弗格森。你可以看到瓜迪奧拉所取得的成就,他在巴塞羅那時期的陣容,當然我也不想貶低瓜迪奧拉的成就。我認為他在曼城所取得的成就簡直不可思議,比如他贏得的英超冠軍數(shù)量。但弗格森一直執(zhí)教同一支球隊并不斷奪冠,而且弗格森贏得了13個英超冠軍。
我不想就此展開爭論,因為這是兩個不同的時代。瓜迪奧拉來到英超時,弗格森已經(jīng)退休。有很多東西,很多可以找的借口,但足壇都知道真正的最佳教練是弗格森。這甚至不是前兩名,而是第一名。尊重這位老帥吧,或者我稱他為“老板”,相信我,他會給你來一次吹風機。
曼聯(lián)在賽季收官戰(zhàn)客場對陣布萊頓,你怎么看這場比賽?客場對布萊頓這場比賽可不輕松,你知道為什么嗎?因為曼聯(lián)已經(jīng)完成了贏得歐冠資格的目標,你要客場對陣布萊頓,他們肯定想贏,任何球隊都希望在主場球迷面前贏球,因為之后你會和家人、孩子一起歡聚,所以你不想輸?shù)糍惣臼展賾?zhàn)。
我記得我們曾經(jīng)經(jīng)歷過這種情況,我們已經(jīng)奪冠了,卻輸給了西漢姆聯(lián),弗格森大發(fā)雷霆,我們回到更衣室,他仍然怒不可遏,對我們進行猛烈的抨擊。我們提前三輪比賽奪冠,但由于輸?shù)袅俗詈笠粓霰荣?,教練還是非常生氣。
賽季末輪不好打,老實說,我希望布魯諾-費爾南德斯能送出助攻,我預計布萊頓1-1戰(zhàn)平曼聯(lián)或者2-1戰(zhàn)勝曼聯(lián)。布魯諾-費爾南德斯能送出助攻嗎?我覺得就連俱樂部廚師也會樂意幫助他破紀錄。
云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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