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05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺(4)111-103(3)戰(zhàn)勝雷霆,晉級(jí)總決賽。分區(qū)分球

本場比賽,決賽進(jìn)記馬刺隊(duì)球員朱利安-尚帕尼出戰(zhàn)37分鐘,搶投投籃11中6,員尚三分球10中6,帕尼罰球3中2,克萊庫里得到20分6籃板1助攻1搶斷。板歷

NBA官方寫道:

尚帕尼正式加入克萊-湯普森與斯蒂芬-庫里的分區(qū)分球行列,成為NBA歷史上僅有的決賽進(jìn)記三位能在分區(qū)決賽搶七大戰(zhàn)中單場投進(jìn)6記及以上三分球的球員。

10年前的搶投同一天,16賽季西部決賽搶七大戰(zhàn)勇士戰(zhàn)勝雷霆,員尚那場比賽中,帕尼庫里三分球12中7,克萊庫里砍下36分5籃板8助攻;克萊三分球11中6,板歷得到21分。

來源:X



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開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

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常見問題

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