訓練方法核心
05月22日訊 今日NBA季后賽，紐約尼克斯以109-93的板布比賽比分擊敗克利夫蘭騎士。在賽后采訪中，訪全紐約尼克斯主教練邁克-布朗贊揚了球隊在防守端的文布專注度，特別是掌控下半場在控制后場籃板和限制對手二次進攻方面的調(diào)整。同時，節(jié)奏季后他對騎士精準的哈特轟下弧頂與弱側(cè)三分火力表達了警惕，強調(diào)球隊必須更及時地撲防投手。賽新
在進攻端，流言朗采倫森邁克-布朗高度肯定了核心球員的板布比賽無私與全面表現(xiàn)。他指出，訪全面對對手的文布嚴密包夾，紐約尼克斯球員杰倫-布倫森展現(xiàn)出頂級核心的掌控擔當，用單場14次助攻完美串聯(lián)全隊，節(jié)奏季后讓隊友的哈特轟下進攻變得更加輕松。此外，他還大力贊賞了砍下全場最高26分的約什-哈特以及在內(nèi)線和攻防兩端做出關(guān)鍵貢獻的卡爾-安東尼-唐斯、米卡爾-布里奇斯和OG-阿奴諾比。主教練強調(diào)，正是全隊的高效空間拉開和堅韌的贏球特質(zhì)，幫助尼克斯在主場再下一城，但面對即將到來的客場挑戰(zhàn)，全隊仍需保持戒備。
記者： 尼克斯在這場比賽中展現(xiàn)了極高的防守強度和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力，您如何評價隊員們今晚的表現(xiàn)？
布朗：我們的隊員打了一場漂亮的比賽。正如大家所見，在防守端，對方的四位全明星球員確實非常難以限制，而且他們還擁有兩位極為優(yōu)秀的投手。因此，我們必須在比賽中不斷調(diào)整和豐富我們的防守策略。令人欣慰的是，隊員們做得很好，在防守端經(jīng)歷各種戰(zhàn)術(shù)切換時，他們能迅速專注并鎖定了細節(jié)，尤其是在上半場。不過在上半場，他們的進攻籃板讓我們吃盡了苦頭，對方搶了9個進攻籃板；但到了下半場，我們做到了積極卡位、身體對抗，成功將他們的進攻籃板限制到了4個。
至于罰球線上發(fā)生的事情，我確實有些無奈。下半場雙方的罰球數(shù)是20比26，我們回去會好好觀看錄像，也許我們確實犯規(guī)了，但半場20對26的罰球差距確實有點大。不過也許確實是我們一直在犯規(guī)，而他們沒有，這我還不確定。但總的來說，除了這兩點——上半場丟進攻籃板和下半場頻繁把他們送上罰球線——我們的整體防守是相當出色的，特別是考慮到對方擁有如此頂級的戰(zhàn)術(shù)天賦、如此多的全明星球員以及極具威脅的外線投射。在進攻端，我們必須繼續(xù)堅守并保持更快的推進節(jié)奏。
今晚我們在轉(zhuǎn)移球和控制失誤方面做得比第一場好得多，本場我們成功制造了15次突分傳球，而第一場只有9次。當我們突入禁區(qū)時，必須依靠兩名球員的默契配合進行后續(xù)處理，因為他們在護框上做得非常好。我們必須保護好籃板，并且打得更快。就像我說的，在一場高強度的季后賽中，全隊只有7次失誤是非常了不起的表現(xiàn)。
記者： 約什-哈特今晚拿到了全隊最高的26分，并且在開局三分不中的情況下越投越順，您對他的投籃選擇有什么看法？
布朗：他在籃板球上做得很棒，而且今晚拿到了全隊最高的26分。顯而易見，如果對方繼續(xù)選擇放空他，他必須堅定不移地果斷出手。我記得他開局前三次三分出手都沒進，但他最終投出了11中5的外線表現(xiàn)。所以只要他的雙腳站穩(wěn)，而賈勒特-阿倫又選擇收縮禁區(qū)，我們就希望他繼續(xù)投下去，剩下的問題我們在比賽進行中再去解決。這絕對是喬什打出的一場現(xiàn)象級的比賽。我們在賽前告訴球隊，騎士在主場非常強悍，他們之前曾落后底特律活塞，但逆轉(zhuǎn)了。他們的教練阿特金森是一名卓越的主帥，而且他們的陣容天賦橫溢。我們深知對手充滿饑餓感且絕不會輕言放棄。因此，第三場移師克利夫蘭的比賽必將是一場硬仗，因為他們一定會卷土重來。
記者： 許多球員在關(guān)鍵時刻都站了出來，您能具體談?wù)剮孜缓诵那騿T的發(fā)揮嗎？
布朗：沒錯，今晚很多球員都挺身而出。杰倫-布倫森再次拿到了兩雙，對方全場對他進行包夾圍剿，但他依然送出了14次助攻，完美履行了自己的職責。卡爾-安東尼-唐斯同樣貢獻了雙十數(shù)據(jù)，以極高的命中率砍下18分并抓下13個籃板。米卡爾-布里奇斯的表現(xiàn)也至關(guān)重要，轟下19分，尤其是在開場面對對手包夾和防守傾斜時，他的接球處理非常果斷。OG-阿奴諾比的表現(xiàn)同樣不可思議，雖然他今晚只搶到了4個籃板，但他幾乎整場比賽都在和賈萊特-阿倫纏斗。特別是在下半場，他拼盡全力不讓阿倫輕松沖搶籃板，這方面他做得太棒了；同時他在外線和防守口袋區(qū)的策應(yīng)、空位時的三分投射以及節(jié)奏轉(zhuǎn)換的攻擊也極具威脅。接著是喬什，我們?nèi)珗鏊统隽?2次助攻，投中了44個進球，而約什在出場超過33分鐘的時間里，交出了7次助攻且僅有1次失誤的完美答卷。
記者： 您認為約什在比賽中是如何維持那種高效的競技狀態(tài)的？
布朗：約什是一個天生的硬仗型球員。他非常清楚自己需要做出哪些調(diào)整，不僅是為了他個人，更是為了整個團隊的化學反應(yīng)。今晚他的表現(xiàn)極其果斷，不僅如此，他還極大地帶動了我們的防守反擊。我們必須保持充沛的體力去打轉(zhuǎn)換進攻，這樣才不會每一次都落入對方的陣地防守陣型中。在反擊中，如果對方是一支存在錯位防守的球隊，快速推進會讓他們很難及時找到對位的防守人。這就是我們必須貫徹的球風：用極致的速度去沖擊對方的錯位防守，看看能否在早期的快攻中尋找到得分機會。喬什在今晚的調(diào)整中表現(xiàn)得十分清楚。
記者： 您整個賽季都在強調(diào)球隊在進攻端的多樣性。今晚布倫森送出了季后賽生涯新高的助攻數(shù)，看到他今晚如此樂意去扮演一個純粹的組織大腦，您有什么看法？
布朗：杰倫-布倫森作為一名前期MVP候選人，他的職責就是讓身邊的隊友打得更輕松，這正是他今晚所展現(xiàn)的。如果你不派第二名防守球員去包夾他，他有極高的把握將球投進；而一旦你選擇包夾他，他就會用傳球讓隊友的比賽變得更容易，他總能精準地找到空位的隊友。接下來，隊友們需要做的就是堅決出手并把球投進。這一切始于杰倫作為MVP級別的戰(zhàn)術(shù)牽引，也成于隊友們把握空位投籃的能力。當然，如果我們的戰(zhàn)術(shù)空間拉開得不夠徹底，這一切都無法實現(xiàn)。因此，我要將很高的贊譽歸功于我們的進攻助教克里斯-真特，以及助理教練TJ-圣，他們一直在不厭其煩地向隊員們強調(diào)空間的重要性；同時我也要表揚我們的球員，他們在場上很好地貫徹了正確的空間拉開。正如我所說，像杰倫這樣的MVP級別球員，他的價值就是讓場上的每一個人都打得更簡單。
記者： 約什在開局連續(xù)三分投丟時似乎顯得有些沮喪，但這完全沒有動搖他繼續(xù)出手的信心，而您也一直在鼓勵他投下去。這種彼此的信任說明了什么？
布朗：哈哈，這對我來說很容易說出口，因為我對約什擁有全世界最頂級的戰(zhàn)術(shù)信任。正如我所說，他是一個為大場面而生的硬仗型球員。當你擁有這種特質(zhì)的球員時，他們總能在任何時刻完成那些別人認為他們做不到的事情。他自己知道平時付出了多少汗水，我們也深知他的訓練量，所以他的自信心是絕對不會動搖的。他會把這種壓力轉(zhuǎn)化為動力，堅決去完成每一次出手并把下一個球送入網(wǎng)窩。
記者： 您提到了騎士的投射能力。對于他們今晚獲得的投籃機會，尤其是弱側(cè)的空位選擇，您怎么看？您在未來的比賽中愿意繼續(xù)忍受他們今晚的那種出手選擇嗎？
布朗：絕不，我們在防線外擴、干擾投手方面必須做得更好。特別是薩姆-梅里爾和馬克思-斯特魯斯，他們在外線投出了11中4，這種漏人絕對不能再次發(fā)生。今晚他們得到了好幾次舒服的空位機會，我們會回去反復研究錄像，看看在哪些防守細節(jié)上可以做得更好，從而阻止他們在外線用三分球擊敗我們。因為那些家伙絕對具備連續(xù)飆中三分的能力。
記者： 恭喜贏下比賽。我們之前聊過，您有時會讓其他助教在暫停開始、您走過去之前先跟球隊交代幾句。而今晚有一幕是阿爾瓦拉多在您過去之前正在大聲激勵全隊，這是提前計劃好的嗎？他在季后賽中的聲音對球隊意味著什么？
布朗：阿爾瓦拉多的表現(xiàn)是現(xiàn)象級的。實際上，我們在昨天的錄像課訓練中還特意向全體隊員表揚了這一點。通過錄像你可以看到，當他坐在替補席上時，他一直在鼓舞著全隊。他總是用非常積極、充滿能量的方式在溝通，他向我們的年輕球員示范了，只要你人在現(xiàn)場、全身心投入，你就能對比賽產(chǎn)生深遠的影響。因為何塞總是全神貫注。如果你在場下全情投入，并貢獻你的聲音和正能量，場上的隊員是完全能夠感受到的。因此，阿爾瓦拉多在整場比賽過程中的表現(xiàn)是無可挑剔的。他在替補席上充滿激情，在暫停時大聲激勵隊友，當然，在場上他也出色地為杰倫贏得了寶貴的喘息與休息時間。
記者： 馬上要打第三場了。對方陣中的某位核心今晚打得很艱難，出現(xiàn)了4次失誤且沒有太多建樹，但他之前一直是他們連勝的關(guān)鍵。去到客場，您覺得他需要做出什么改變？
布朗：就是保持他的侵略性。同時，我也必須在戰(zhàn)術(shù)上給予他更多的支持，把他放在更容易支配球和制造殺傷的位置上。他是一個既能個人單打也能為隊友創(chuàng)造機會的優(yōu)秀球員，他只需要在比賽中更多地強加自己的進攻意志。而我也需要確保在一些特定回合中叫到他的戰(zhàn)術(shù)號碼。必須確保他始終留在球隊的進攻流暢度中。因為他在防守端每場都要去對位極具挑戰(zhàn)性的對手，同時還要不遺余力地沖刺退防、在掩護中拆開順下并重新拉開空間。所以，我必須確保在進攻端持續(xù)讓他參與進來，讓他知道：“嘿，我們深知你能為球隊做到這些，去摧毀對手吧。”
記者： 約什在場上總是給人一種競爭性極強、棱角分明的硬漢形象。作為教練，您通常需要花多長時間去真正觸達并懂這樣一個球員，去理解他們身上的起起伏伏？
布朗：我也是普通人，這確實需要花費我不少的時間。但我可以告訴你們，此前我在金州勇士執(zhí)教安德烈-伊戈達拉的那段時光給了我巨大的幫助。雖然他們是不同類型的球員，但他們身上有極度相似的特質(zhì)。因為安德烈同樣棱角分明、充滿銳氣，而且他也是個不折不扣的頂級贏球大師。他是一個偉大的球員，在場上做了太多細微的貢獻。如果你不夠?qū)Ｗ⒑兔翡J，你甚至很難在數(shù)據(jù)單上察覺到他的崇高價值。約什也是完全一樣。他做了太多無法在技術(shù)統(tǒng)計表上體現(xiàn)的技術(shù)貢獻。
當然，哈特今晚手感火熱，砍下了26分、7次助攻且只有1次失誤。但更重要的是他從防守端就賦予我們的全能戰(zhàn)術(shù)彈性。作為主帥，你首先必須時刻警惕，絕不能忽視或者抹殺他的這些無形資產(chǎn)。正因為他在球隊中扮演著如此高效的戰(zhàn)術(shù)粘合劑角色，我必須在場上給予他比任何人都要更長的容錯空間。我必須放手讓他去做真正的自己，然后作為教練主動從他的道路上讓開。有時候作為主教練，這其實挺難的。因為教練總是盯著那些戰(zhàn)術(shù)圖紙，希望場上的一切都嚴絲合縫、完美無缺，你總是在盯著技術(shù)統(tǒng)計，盯著這個或者那個。但在面對約什或者當年的安德烈時，所有的這些條條框框都應(yīng)該被扔出窗外，因為這些家伙是純粹的贏家。
布朗：哈特跟我在勇士執(zhí)教過的安德烈-伊戈達拉很相似
邁克-布朗：作為教練我得讓哈特去做自己，別去干涉他
布朗談罰球差異：我不知道該如何應(yīng)對裁判在罰球線上的判罰
布朗談布倫森：作為MVP候選人，他的職責就是讓隊友更輕松
邁克-布朗：騎士主場戰(zhàn)績出色，他們0-2落后活塞后逆轉(zhuǎn)取勝
邁克-布朗談罰球：下半場6-22，也許我們犯規(guī)了而他們沒犯規(guī)
來源：YouTube- 有氧訓練：提升耐力
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