提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時間5月21日,斯通斯瓜帥曼城官方發(fā)布了斯通斯的剛支告別專訪,在專訪的持的才形第一部分(由于篇幅過長,我們將其分為四個部分),戰(zhàn)術(shù)他談到了自己剛來曼城時是用天如何適應(yīng)球隊的。

我當時只是興奮,一當我贏得新的剛支機會,得知教練想要我,持的才形俱樂部想要我,協(xié)議就立刻達成了,我想要來這里取得成功,成為更好的球員,成為贏家,我一直的夢想就是贏得英超冠軍,而且我真的非常熱愛足球,而且那是我舉起的第一個獎杯。
但之后,是的,當我在英超聯(lián)賽中屢次奪冠,贏得眾多榮譽后,其他的一切也都隨之而來,那種熱愛,我不知道該怎么形容,但這就是我對這個地方、對這里每一個人的愛以及我在這里的幸福,而且,我之前說過,這里就是我的家,家永遠是最好的地方,不是嗎?
跟我聊聊你是怎么適應(yīng)曼城的吧,因為我知道,對很多球員來說,和瓜迪奧拉合作對他們來說是個巨大的變化,而且他在戰(zhàn)術(shù)上的要求和某種程度上的智力要求都超出了球員以往的經(jīng)驗,你一開始是怎么應(yīng)對這個過程的?困難嗎?我覺得所有高要求的事情在某些方面都是困難的,但我只是心態(tài)開放,愿意學(xué)習(xí)、嘗試并掌握這些,回顧我剛來的第一場比賽,那時我并不是那種典型的中衛(wèi),我也許更適合現(xiàn)在足球的發(fā)展,但10年前,瓜迪奧拉就看到了這一點,大家都支持我,我感覺這就是踢足球的正確方式。
在青年隊里,有一群人熱愛巴薩的踢法、我們隊的踢法,我們努力去實現(xiàn)它,從16歲開始就是這樣,。所以,是的,所有的一切,大家都知道該怎么做,該怎么踢,我特別喜歡的一點是,俱樂部里每個人,球場上的每個人,全世界的球迷都立刻明白了,有新的東西來了。
他在戰(zhàn)術(shù)上所做的一切,我覺得用“天才”這個詞來形容都不為過,但他的比賽觀念是完全不同的,這就是我剛來時的一件事,我以為自己懂球,但很快我就意識到,我其實不懂。
你已經(jīng)在這里度過了10個賽季,但其中一些的一些賽季比其他更突出,第一個真正重大的成就無疑是上賽季我們在英超聯(lián)賽中以100分的成績奪得冠軍,即使現(xiàn)在我提起這件事,也覺得一支球隊在一個英超賽季中獲得這么多分有點荒謬,你如何看待這一特別的成就以及取得這一成就所需的持續(xù)穩(wěn)定表現(xiàn)?除了我們的成就之外,有一個進球有點被忽視了——熱蘇斯的那個進球(絕殺南安普頓助曼城100分奪冠)在我眼里是如此特別且具有標志性,就像你說的,那份堅持、那份動力,你知道,我想是因為我們從一開始就渴望實現(xiàn)它,然后接著以如此高的標準去比賽、去贏球,最終做到了,這太不可思議了。

【斯通斯:很高興對紅軍門線解圍會是重要時刻,當時沒想那么多】
【斯通斯:很享受三冠王賽季扮演的角色,真想再經(jīng)歷一次】
【斯通斯采訪落淚:從未想過球迷會為我唱歌,會珍惜這些時刻】
kaiyun體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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