訓(xùn)練方法核心
據(jù)全市場(chǎng)報(bào)道，布奇阿雷佐主帥克里斯蒂安-布奇在接受天空體育節(jié)目采訪時(shí)回顧了自己在意甲的當(dāng)年對(duì)意經(jīng)歷，直言當(dāng)年執(zhí)教薩索洛“地方對(duì)但時(shí)機(jī)不對(duì)”，執(zhí)教并強(qiáng)調(diào)意甲與低級(jí)別聯(lián)賽在認(rèn)知與資源層面存在本質(zhì)差異；他還談到阿雷佐的薩索重建過(guò)程，稱球隊(duì)在闊別19年后重返意乙讓他深受觸動(dòng)。機(jī)不甲和巨
克里斯蒂安-布奇是阿雷佐主教練，這家俱樂(lè)部剛剛成功升入意乙。差異他在天空體育Sky Calcio Unplugged的布奇采訪中，被問(wèn)到自己是當(dāng)年對(duì)意否“去意甲去得太早”時(shí)表示：“我相信一切都有時(shí)間與地點(diǎn)。薩索洛是執(zhí)教完美的地方，但時(shí)機(jī)不對(duì)。薩索此前尤西比奧-迪弗朗切斯科剛在那里留下很深的機(jī)不甲和巨根基，或許我一開(kāi)始不夠靈活，意乙但我很想帶去自己的差異理念，而這在某種程度上與球隊(duì)群體產(chǎn)生了對(duì)立。布奇”
談到不同級(jí)別之間的差異，他說(shuō)：“我認(rèn)為意甲完全是另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。能到那里的人什么都有。那是一種不同的認(rèn)知能力；在更低級(jí)別里，很多人具備潛力，但缺少那些能讓他們?cè)诓煌?jí)別真正形成差異的東西。我相信差距可以通過(guò)從最初培養(yǎng)階段就對(duì)球員進(jìn)行打磨來(lái)縮小。等你到了職業(yè)一隊(duì)，主教練沒(méi)有時(shí)間：一周周期很短，針對(duì)個(gè)體的訓(xùn)練也很少。在更低級(jí)別聯(lián)賽里，我們應(yīng)該讓優(yōu)秀的年輕人上場(chǎng)。如今的問(wèn)題在于，有非常多從經(jīng)濟(jì)角度看很劃算的外援，但就絕對(duì)價(jià)值而言，他們并不比意大利年輕球員更強(qiáng)?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率