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據(jù)《利物浦回聲報(bào)》消息,希勒心理希勒認(rèn)為薩拉赫離隊(duì)后,薩拉薩克上維爾茨和伊薩克會(huì)在心理上得到釋放。赫離和伊

薩拉赫將在今夏自由轉(zhuǎn)會(huì)離開(kāi)安菲爾德,爾茨結(jié)束自己在利物浦9年的到釋效力。此前,希勒心理利物浦經(jīng)歷了一個(gè)令人失望的薩拉薩克上賽季。

這名埃及球員曾公開(kāi)批評(píng)利物浦的赫離和伊比賽風(fēng)格以及主教練斯洛特。隨后,爾茨斯洛特在上周六被解雇,到釋原因是希勒心理利物浦去年夏天投入約4.5億歐元引援后,仍未能競(jìng)爭(zhēng)主要榮譽(yù)。薩拉薩克上

其中最重要的赫離和伊引援包括以英國(guó)足壇紀(jì)錄轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)1.25億英鎊加盟的伊薩克,以及身價(jià)1.16億英鎊的爾茨維爾茨。兩人分別受到傷病和適應(yīng)期的到釋影響,表現(xiàn)都遇到困難。

不過(guò),前南安普頓前鋒、現(xiàn)任媒體評(píng)論員阿蘭-希勒認(rèn)為,隨著薩拉赫離開(kāi),利物浦需要更多核心人物,這會(huì)讓維爾茨和伊薩克受益。

希勒表示:“對(duì)于利物浦來(lái)說(shuō),在奪得聯(lián)賽冠軍后經(jīng)歷了一個(gè)非常、非常令人沮喪的賽季,這個(gè)轉(zhuǎn)會(huì)窗口很重要?!?/p>

“他們?nèi)ツ晗奶斓囊壳斑€沒(méi)有發(fā)揮作用。現(xiàn)在,科爾克茲可能會(huì)變得更好,弗林蓬可能會(huì)變得更好,維爾茨可能會(huì)變得更好,伊薩克也可能會(huì)變得更好。我認(rèn)為,因?yàn)樗_拉赫離開(kāi)了,他們?cè)谛睦砩蠒?huì)得到釋放?!?/p>

“所以我確實(shí)預(yù)計(jì)他們會(huì)變得更好。但隨著羅伯遜離隊(duì),可能還有科納特,再加上薩拉赫離開(kāi),利物浦需要又一個(gè)非常重要的夏天。”

“他們不能再經(jīng)歷一個(gè)夏天,然后等球員12個(gè)月或18個(gè)月去適應(yīng)。新援需要迅速進(jìn)入狀態(tài),從一開(kāi)始就拿出好的表現(xiàn)。”

利物浦已經(jīng)與多名球員傳出緋聞,其中包括19歲的萊比錫邊鋒揚(yáng)-迪奧曼德。揚(yáng)-迪奧曼德將代表科特迪瓦參加即將到來(lái)的世界杯。

在接受Betfair采訪時(shí),希勒補(bǔ)充道:“利物浦需要在鋒線補(bǔ)充一批球員,因?yàn)樗_拉赫走了之后,你會(huì)想他們還有誰(shuí)。他們有伊薩克,有維爾茨,有?;倏?,但他會(huì)缺陣;他們還有加克波和恩古莫哈。”

“毫無(wú)疑問(wèn),他們還需要再引進(jìn)一名前鋒,而且需要一名準(zhǔn)備好出場(chǎng)、能夠立刻加盟并打進(jìn)15球的攻擊手。”

“他們和揚(yáng)-迪奧曼德聯(lián)系在一起,他是一名非常有天賦的球員。他會(huì)給利物浦帶來(lái)很多幫助,但轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)會(huì)是多少,我不太確定?!?/p>

“這顯然會(huì)是一大筆錢(qián)。我想,如果利物浦真的買(mǎi)下他,那他們肯定已經(jīng)多次考察過(guò)他。所以我認(rèn)為,對(duì)利物浦來(lái)說(shuō),這會(huì)是一筆不錯(cuò)的引援?!?/p>

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見(jiàn)問(wèn)題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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