訓練方法核心
5月20日晚，陳永在山東泰山1-4不敵浙江隊的山東式賽后，足球報記者陳永發(fā)文，泰山向山東泰山建言。應明育文
談一些自己的確體想法，完全是化地我個人的想法。
1，標改省里應該召開職業(yè)聯賽工作會議，革管明確兩個事情：其一，理模堅決打造山東泰山隊作為山東省的陳永體育文化地標；其二，和兩家央企達成長久的山東式戰(zhàn)略合作協議，央企共建職業(yè)俱樂部。泰山如果可以的應明育文話，找個省屬企業(yè)冠名山東泰山隊傳遞更積極的確體信號，很簡單，化地這是山東隊。
2，省、市、央企及地方國企，多方協商徹底解決過往的資金拖欠問題，可以同步抵消一部分，當然也要給留下5到6個億資金的原股東一些應有的權益。
3，改革山東泰山足球俱樂部的管理模式，由單一股東管理改為聯合管理，完善董事會建設，明確董事會決策制度，總經理對董事會負責，主教練對總經理負責，讓總經理是總經理，主教練是主教練，責權利清晰明了，讓鍋甩不了，日子混不了。同時明確監(jiān)管體系、審計體系等等。
4，然后才是球隊的梳理，明確未來5年的詳細目標，包括切不限于一線隊、B隊和青訓體系。對現有教練組進行評估，建立教練人才庫，并進一步評估一線隊的外援及本土球員，進一步梳理一線隊的技戰(zhàn)術體系等等。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率