訓(xùn)練方法核心
05月20日訊 今日，據(jù)《福布斯》體育名記Sean Deveney報(bào)道，記湖盡管未能在這個(gè)賽季走得更遠(yuǎn)，人今容進(jìn)但洛杉磯湖人隊(duì)管理層在即將到來(lái)的年休休賽期中，其主流運(yùn)作思路傾向于保持核心陣容的賽期穩(wěn)定性，并不打算進(jìn)行大刀闊斧的打算對(duì)陣刀闊劇烈改動(dòng)。
Deveney報(bào)道稱(chēng)：據(jù)知情人士透露，改動(dòng)洛杉磯湖人隊(duì)目前并不計(jì)劃在今年夏天對(duì)現(xiàn)有陣容進(jìn)行顛覆性的板美并重新洗牌。盡管外界有很多關(guān)于他們清理高薪老將或梭哈超級(jí)巨星的記湖傳聞，但管理層目前的人今容進(jìn)共識(shí)是，這支由勒布朗-詹姆斯與盧卡-東契奇領(lǐng)銜的年休核心框架依然具備極高的競(jìng)爭(zhēng)力。
Deveney補(bǔ)充道：隨著今天早些時(shí)候賈克森-海斯公開(kāi)表達(dá)強(qiáng)烈的賽期留隊(duì)意愿，湖人在今夏更有可能的打算對(duì)陣刀闊運(yùn)作方向是‘微調(diào)與修補(bǔ)’——即在保留主體陣容結(jié)構(gòu)的前提下，通過(guò)自由市場(chǎng)的改動(dòng)小規(guī)模簽約或底薪補(bǔ)強(qiáng)，來(lái)進(jìn)一步提升板凳深度和防守彈性，板美并而不是盲目拆散現(xiàn)有陣容去追求所謂的‘第三巨頭’。
來(lái)源：- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率